Appliquez la pression et prenez votre temps
La vitesse est grande en Jiu-Jitsu : en règle générale, plus vous êtes rapide, mieux vous serez, simplement parce que vous serez capable de surmonter les défenses de votre partenaire d’entraînement et de les soumettre rapidement.
Cependant, vous n’êtes pas obligé d’aller vite tout le temps. Ralentir à certains moments a aussi ses avantages.
Par exemple, lorsque vous appliquez une pression.
Pourquoi donc? John Danaher explique :
La vitesse est une chose merveilleuse et rien ne fait plus sentir le point culminant qu’une entrée et une réalisation rapides d’un mouvement. Cependant, il y a beaucoup à dire sur le fait de prendre votre temps chaque fois que votre adversaire porte votre poids.
Cela épuisera rapidement même les adversaires les plus forts et les plus aptes à bien faire.
N’oubliez pas qu’une fois fatigués, ils ralentiront, vous n’aurez donc pas besoin de beaucoup de vitesse pour rester devant et regarder plus vite que la normale.
Autrement dit, lorsque vous établissez une bonne position lors d’une roulade et que vous remarquez que votre partenaire d’entraînement a du mal… Restez là :
La prochaine fois que vous sentirez votre adversaire se tendre sous votre poids – ralentissez les choses – vous serez presque toujours satisfait des résultats.
