Le concept dont vous avez besoin pour « devenir un sac à dos » en jiu-jitsu
Esdras est une ceinture noire BJJ
Selon Esdras Junior, le back-take est ce qui distingue un combattant. Dans une récente interview, Esdras, qui représente Ares BJJ, a décidé de révéler les concepts sur lesquels il s’appuie pour avoir une bonne prise en arrière, et qui fonctionneront pour vous, que vous soyez ou non en compétition. La position est simple, mais elle nécessite une attention maximale lorsque vous positionnez votre corps et lorsque vous faites la transition pour contrôler votre adversaire.
«Garder son calme est essentiel dans les situations où vous êtes sur le point de prendre le dos de votre adversaire, que ce soit dans une compétition ou même une séance d’entraînement», a-t-il déclaré. «Vous pouvez observer que le débutant, ou même un athlète plus avancé, fait mal la transition vers le dos du simple fait de ne pas faire les bonnes prises sur le col ou de garder un bon positionnement avec la hanche et le genou, où vous pouvez évitez que votre adversaire défende sa position, comme je le montre dans la vidéo. «
Il a ajouté: «Alors, à toi qui regarde, reste calme et saisis fermement avant de faire le saut vers l’arrière. De plus, n’oubliez pas d’étirer votre adversaire pour faciliter le mouvement des jambes lorsque vous placez les crochets.
Esdras pratique le BJJ depuis 13 ans et concourt à un haut niveau depuis plusieurs années, avec un certain nombre de médailles d’or du circuit de compétition de l’IBJJF pour en témoigner.
