Pourquoi la formation MMA a besoin du BJJ ?

Près d’un siècle après son développement comme méthode d’autodéfense, le jiu-jitsu brésilien (JJB) est toujours considéré comme l’une des meilleures techniques d’autodéfense disponibles. Cependant, le BJJ est devenu bien plus que cela.

Le jiu-jitsu brésilien est devenu une composante essentielle des arts martiaux mixtes (MMA), en grande partie grâce aux performances dominantes de Royce Gracie lors des premiers tournois de l’Ultimate Fighting Championship (UFC). Depuis lors, l’UFC s’est développé pour se classer parmi les sports les plus appréciés au monde, ce qui a conduit à autre chose : l’attrait des cotes de combat pour les événements de l’Ultimate Fighting Championship a augmenté parallèlement au succès de l’organisation. Les combattants et les chances n’étaient pas toujours disponibles dans les premiers stades des arts martiaux mixtes. Les cotes n’ont pas été suivies ni rendues publiques jusqu’à la création de l’UFC en 1993. Ce long processus a abouti à la situation actuelle dans laquelle, selon « l’opinion » de Expert bookmaker et d’autres plateformes spécialisées d’analyse des paris sportifs en ligne, certains sites de paris Ultimate Fighting Championship & MMA sont meilleurs que d’autres.

Même si les athlètes de l’UFC et des arts martiaux mixtes peuvent se spécialiser dans la frappe ou la lutte, presque tous incluent des techniques de JJB dans leur style de combat. Cela est principalement dû au fait que le jiu-jitsu brésilien est le seul art martial qui fonctionne bien pour le combat au sol, où se terminent la plupart des combats.

L’entraînement au Jiu-jitsu présente de nombreux avantages merveilleux. C’est un entraînement agréable et enrichissant, et vous apprendrez d’excellentes techniques d’autodéfense. Mais les entraînements BJJ pour MMA sont une excellente option si vous souhaitez devenir un combattant passionné.

Comment le Jiu-Jitsu brésilien aide-t-il à l’entraînement aux arts martiaux mixtes ?

Pour pouvoir défendre ou attaquer depuis le sol, vous aurez besoin d’une certaine connaissance des techniques de jiu-jitsu. La frappe est l’objectif principal de la formation de nombreux pratiquants d’arts martiaux mixtes, ce qui est très acceptable. Certains consacrent leurs efforts au lutte et à l’étude des mises au sol en lutte. Encore une fois, ce sont des talents incroyablement utiles.

Cependant, les frappes et la lutte ne serviront à rien si vous êtes sur le dos. En général, le but de la lutte est d’éviter d’être plaqué au sol par son adversaire. D’un autre côté, vous pouvez pratiquer de nombreuses techniques puissantes de jiu-jitsu en étant allongé sur le dos.

Pour ceux qui ne le savent pas, le BJJ se concentre uniquement sur le grappling. Contrairement à sa discipline de combat sœur, le judo, cet art martial se concentre principalement sur le grappling au sol. Le Jiu-jitsu est plus soucieux de créer une position avantageuse sur le terrain que le judo ne l’est de jeter un rival au sol.

En MMA, détenir une position dominante est un moyen infaillible de gagner. Vous pouvez frapper ou vous abandonner à une victoire depuis une monture ou un contrôle latéral puissant. Maîtriser la prise en charge mènera à de nombreuses victoires de soumission.

Le Jiu-Jitsu brésilien est-il plus supérieur à la lutte ?

La lutte est un excellent art martial. Bien qu’il ait une apparence similaire au jiu-jitsu et qu’il se concentre uniquement sur le grappling, il existe plusieurs variations significatives. En lutte, l’athlétisme est généralement davantage mis en avant. Les entraîneurs apprennent à leurs athlètes à être forts et explosifs. Le BJJ est plus tactique que les arts martiaux mixtes, s’appuyant davantage sur le timing et la technique que sur la force.

La principale différence est que, comme nous l’avons déjà mentionné, la lutte s’arrête lorsque vous êtes sur le dos. Les véritables jeux de jiu-jitsu ne commencent que lorsque vous êtes au sol. Tout un style de jiu-jitsu tourne autour de la « garde », ou de toute situation dans laquelle votre adversaire est pris d’une manière ou d’une autre entre vos jambes.

Vous pouvez employer le garde non seulement pour repousser ou maîtriser un adversaire, mais même le soumettre par le bas en vous entraînant au jiu-jitsu brésilien.

Peu importe quel art martial est supérieur à l’autre. Ce sont plutôt les capacités qu’ils offrent. Le Jiu-jitsu se concentre sur le combat au sol tandis que la lutte se concentre sur les éliminations. Les compétiteurs d’arts martiaux mixtes axés sur le grappling ont besoin des deux. Le BJJ est indispensable pour les combattants de MMA, quelle que soit leur spécialisation, qui souhaitent survivre sur le terrain.

Sport + No-Gi

Bien que le jiu-jitsu brésilien soit un incontournable de l’entraînement aux arts martiaux mixtes, il reste quelques points importants à garder à l’esprit.

De nombreuses manœuvres de jiu-jitsu sont enseignées dans le but d’être utilisées contre d’autres pratiquants du JJB ou contre des adversaires non entraînés, comme dans des situations d’autodéfense. Dans les combats de MMA, où les attaques sont autorisées, certaines positions qui peuvent être extrêmement bénéfiques par rapport aux autres grapplers, comme la demi-garde profonde ou les gardes ouvertes spécifiques, deviennent beaucoup plus dangereuses.

Deuxièmement, les athlètes d’arts martiaux mixtes devraient se concentrer sur le grappling No-Gi même si l’entraînement Gi est le fondement du jiu-jitsu. C’est là que, comme son nom l’indique, vous ne portez pas de Gi mais portez plutôt un short et un rashguard. Le concept est que toutes vos méthodes doivent être modifiées car vous n’avez rien à quoi vous accrocher, comme un pantalon ou un col Gi. Il est logique de se concentrer sur le grappling No-Gi, car les athlètes de MMA ne portent pas de Gis.

Se battre en portant des gants est une autre notion judicieuse si vous souhaitez simuler une bataille d’arts martiaux mixtes. Si vous n’avez pas l’habitude de vous entraîner avec des gants, ils risquent de gâcher vos poignées.

Des programmes de formation

La formation au Jiu-jitsu fait fréquemment partie du programme de nombreux pratiquants de MMA. Ils sont capables de conserver leurs capacités de frappe tout en renforçant leur jeu au sol grâce à cet entraînement croisé. Même ceux qui n’ont jamais pratiqué les arts martiaux auparavant passent fréquemment des heures à perfectionner leurs techniques de jiu-jitsu brésilien sur les tapis.

Le Jiu-jitsu s’est fait un nom en tant qu’élément essentiel des compétences d’un combattant dans le domaine dynamique des arts martiaux mixtes. Cela a un impact sur toutes les facettes du sport, y compris le jeu au sol, les victoires par soumission et les tactiques de combat en général. L’influence du BJJ sur l’avenir du MMA est incontestable, donnant aux combattants maîtrisant cet art un avantage concurrentiel.