3 façons dont le Jiu-Jitsu brésilien diffère de la plupart des autres arts martiaux

Message d’invité par Bill Jones, ceinture noire BJJ sous Pedro Sauer, propriétaire et instructeur en chef à Top Level Martial Arts à Cuyahoga Falls, Ohio. Si vous souhaitez en savoir plus sur Bill ou les arts martiaux de haut niveau, visitez http://toplevelmartialarts.com

L’une des questions les plus courantes que je reçois en tant qu’instructeur de Jiu-Jitsu est: « En quoi le Jiu-Jitsu est-il différent du Karaté / Tae Kwon Do / Kickboxing etc…? » Parce que je reçois la question si souvent, j’ai beaucoup réfléchi au sujet et je suis venu avec ma vision des trois choses qui distinguent Gracie Jiu-Jitsu de la plupart des autres arts martiaux.

1. Profondeur du contenu:

Presque tous les arts martiaux contiennent des techniques de frappe, des techniques de grappling / lancer et des techniques de défense contre les armes. Cela est vrai de nombreux systèmes de karaté, Tae Kwon Do et Gracie Jiu-Jitsu.
La différence réside dans l’importance accordée à chaque type de technique. Certains arts consacreront la majeure partie de leur temps d’entraînement à la frappe, d’autres à l’entraînement aux armes. Dans Gracie Jiu-Jitsu, la majeure partie de notre temps est consacrée à la défense des frappes ou des armes à l’aide de techniques de lancer et de grappling. De plus, nous passons beaucoup de temps à apprendre les moindres détails des techniques de grappling qui permettent à une petite personne de contrôler ou de maîtriser un adversaire beaucoup plus grand.

Les fondateurs de Gracie Jiu-Jitsu, Carlos et Helio Gracie, n’étaient pas de grands hommes. Ils ont dû développer une méthode d’utilisation du jiu-jitsu d’une manière qui utilisait l’effet de levier pour surmonter la force et l’agression.

Aujourd’hui, cette méthode est devenue un art d’autodéfense éprouvé ainsi qu’un sport amusant et passionnant!

2. Application:

La deuxième différence entre la plupart des arts martiaux et Gracie Jiu-Jitsu réside dans l’application de l’art et de ses techniques. De nombreux arts martiaux vous feront pratiquer les coups de pied et les coups de poing comme principal mode de défense, le grappling n’étant exécuté que si l’adversaire vous attrape. C’est parce qu’ils croient en une mentalité de «victoire en une seule frappe». Autrement dit, ils ont souvent le sentiment que la pratique de la frappe vous rendra si bon que vous pourrez éliminer les gens avec seulement quelques attaques rapides / puissantes.
Pendant les exercices de coups de pied et de poinçonnage, ces techniques sont souvent utilisées juste comme une distraction rapide pour pénétrer dans la distance de frappe de l’adversaire et le jeter au sol ou commencer à appliquer des étranglements ou des verrous articulaires. C’est parce que nous comprenons, par la pratique et l’application réelle, que les coups de grâce d’une frappe sont très rares et que compter sur eux est une mauvaise habitude. Le grappling, cependant, est presque impossible à éviter dans une rencontre défensive. Qu’il s’agisse d’un combat entre deux personnes ou d’une agression agressive, le grappling fait presque toujours partie de l’action. En comprenant le grappling, vous pouvez éviter d’être frappé fort et vaincre même les adversaires les plus agressifs.

3. Formation:

La différence la plus profonde entre le Gracie Jiu-Jitsu et les autres arts martiaux est probablement les méthodes d’entraînement utilisées. Lors de la formation de la plupart des autres arts martiaux, vous passerez beaucoup de temps à percer seul. Coups de pied et coups de poing en se déplaçant d’un côté du sol à l’autre. Vous passerez beaucoup de temps à faire des formulaires, à donner des coups de pied et à frapper l’air selon un modèle prédéfini. Ces choses, bien qu’elles soient parfaites pour apprendre l’équilibre et développer de l’endurance, ne vous apprennent vraiment rien sur la façon d’utiliser réellement les techniques. Même un seul combat ne fait pas grand-chose. De plus, c’est en grande partie une perte de temps. Pourquoi aller dans une école et passer la plupart de votre temps à pratiquer des choses qui peuvent vous être enseignées une ou deux fois, puis à pratiquer pendant votre temps?
Quand ces autres arts pratiquent le combat, c’est souvent avec peu ou pas de contact. Cela signifie qu’ils n’ont vraiment aucune idée de ce qui se passera lorsqu’ils entreront en contact avec un adversaire pendant une situation défensive. Regarder la boxe, le MMA, le kickboxing et le muay thaï à la télévision devrait vous dire que la plupart des gens peuvent subir beaucoup d’abus et ne pas se faire assommer en un ou deux coups de poing. Souvent, ces matchs durent 10 ou 15 minutes et aucune personne n’est jamais assommée. Nous ne pensons donc pas vraiment que la grève soit une excellente option.

Un instructeur BJJ guide deux jeunes étudiants à travers une technique

En Jiu-Jitsu, cependant, la formation se fait presque toujours avec un partenaire. Cela vous aidera à vous assurer que votre temps de formation est optimisé. Vous passez votre temps à développer le timing et les réflexes pour que les techniques que vous apprenez fonctionnent dans une situation réaliste. Vous vous entraînez contre un autre adversaire qui essaie de vous empêcher de faire vos mouvements.

L’avantage évident de cette méthode de formation est que chaque participant sait pertinemment que ses mouvements fonctionneront pour eux le moment venu.

En fin de compte, c’est la profondeur du contenu, l’application des techniques et la méthode de formation qui placent la tête et les épaules du Jiu-Jitsu au-dessus des autres arts en termes de résultat cohérent. Certes, un bon coup de tête ou coup de poing peut assommer un adversaire. Mais le plus souvent, ce n’est pas le cas. Ce serait comme utiliser un pistolet qui tire parfois et parfois non. Cela n’a tout simplement aucun sens. Le Jiu-Jitsu, plus que tout autre art martial, fournira (et a livré) des résultats cohérents à maintes reprises. Et c’est ce qui le distingue des autres arts martiaux.

Marcelo Garcia est un champion du monde à 9 reprises et connu pour se mettre à l’arrière et finir avec l’étrangleur nu à l’arrière, même contre des adversaires beaucoup plus grands.
Ce système en quatre parties couvre la prise de dos, les sauts en arrière, le maintien du contrôle du dos et la finition par l’arrière.
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