Pass « Bretzel » utilisé par Roger Gracie et Braulio Estima

Ouvrir une garde fermée solide dans le Gi est généralement très difficile.

Vous pouvez soit vous tenir debout de manière explosive et utiliser vos deux mains pour ouvrir les jambes, soit passer à genoux.

Pour No Gi, vous pouvez essayer celui-ci :

Dans cette vidéo, nous pouvons voir 10x champion du monde une passe de pile de garde fermée très efficace. C’est une puissante passe de pression.

Cette passe est très inconfortable et extrêmement efficace.
En le regardant de l’extérieur, vous penseriez que vous pouvez contrer avec un balayage de fleurs.

Alors, comment fais-tu ? Braulio Estima, qui a passé des années à s’entraîner avec Roger Gracie, montre exactement comment procéder.

Maîtrisez la position de la monture et terminez les combats avec un contrôle total grâce à la série de master class de Roger Gracie !

• Sécurisez des soumissions dévastatrices qui fonctionnent pour les grapplers de tous niveaux, y compris les étranglements croisés, les étranglements Ezekiel, les clés de bras et bien plus encore.