Compétence vitale pour votre Jiu-Jitsu

Le martèlement est un exercice debout utilisé par les lutteurs pour se familiariser avec le mouvement de nager en continu à l’intérieur pour le contrôle de la position afin de mettre en place des lancers et des retraits. Pour vous entraîner à frapper, attrapez un partenaire et placez le crochet et le crochet sur chaque main. Chaque partenaire doit nager à l’intérieur de son bras en surplomb pour obtenir un crochet tout en se cognant la poitrine contre la poitrine. Le martèlement peut être effectué comme exercice d’échauffement ou de récupération après chaque séance d’entraînement.

Quelle est la qualité de vos compétences en stand-up en Jiu-Jitsu ? Ouais, ils pourraient probablement utiliser quelques améliorations.
Par exemple, vous devez régulièrement percer Coup de poing tachiwaza.

Roy Dean explique et démontre Tachiwaza Pummeling sur la vidéo ci-dessous :