Real Life Hulk Martyn Ford est de retour en train de s’entraîner au Jiu-Jitsu brésilien après la réouverture de l’Académie
L’acteur / culturiste Martyn Ford est un monstre de la nature. S’élevant à 6’8 « – 203 cm, il pèse un énorme 320 livres – 145 kg de muscle pur. Ford a joué dans les films Boyka: Undisputed (2016), Kingsman: The Golden Circle (2017) et Redcon-1 (2018).
Ford a entraîné BJJ sur et en dehors pendant les dernières années. En raison de son emploi du temps chargé, il n’a pas été en mesure d’être cohérent mais maintenant il est revenu et est revenu au BJJ à l’ouverture de son académie BJJ en Angleterre:
En 2018, il a signé avec l’organisation polonaise de MMA KSW. La date de ses débuts en MMA n’a pas encore été fixée.
Ford est passé de joueur de cricket professionnel maigre à bodybuilder massif dans une transformation incroyable:
Martyn Ford a raconté à simplyshredded.com sa routine d’entraînement régulière qui comprend le MMA et le BJJ à la Gracie Barra Birmingham Academy au Royaume-Uni.
Quelle est votre philosophie de formation actuelle? À quelle fréquence changez-vous votre formation?
Actuellement je fais une formation HIT. Je dirige un programme pendant 4 à 5 semaines, puis j’ai une semaine de congé, où je travaille à gros volume. Je changerai les exercices dans la deuxième phase, mais les répétitions et les méthodes resteront les mêmes. En ce qui concerne la forme physique, Je fais de la formation MMA deux fois par semaine, avec deux sessions à la Gracie Academy pour BJJ et 2-3 séances d’intervalle dans le gymnase.
À quoi ressemble votre supplémentation?
Isolat de lactosérum
BCAA
Créatine
Glutamine
Vitamines multi et minérales
ZMA
Huile d’Udo
Ail
Gingembre
martynfordofficial – J’éclate mon pyjama! Lol a passé quelques jours formidables à reprendre l’entraînement pour mon voyage. Aimer l’entraînement dans tant d’aspects différents de la forme physique à la minute pousse vraiment et étire mon corps à ses limites! La clé de la croissance est de ne jamais cesser d’apprendre, de pousser et d’en vouloir plus, de ne jamais s’installer, de ne jamais prendre pour acquis et de toujours se rappeler qu’il y a quelqu’un qui en sait plus que vous. Ouvrez vos oreilles, fermez la bouche et absorbez les connaissances des autres comme une éponge! #BJJ #Martynford # formation
Indiscuté 4 – Yuri Boyka contre Koshmar «The Nightmare»
