Les conseils de Robert Drydale pour devenir un champion du monde BJJ

Alors, que faut-il pour être le prochain Marcelo Garcia? Ou Robert Drysdale? Comment atteindre ce niveau légendaire d’expertise? Quelles sont les exigences? Dans cet article, nous explorerons les fondamentaux et créerons un plan hypothétique pour un futur champion du monde BJJ.

Formation:

Il va probablement sans dire que les légendes du BJJ mettent énormément de formation. Leurs séances d’entraînement deux fois par jour comprennent généralement jusqu’à six heures par jour. L’entraînement à leur niveau élevé combine le conditionnement avec l’entraînement en force, le BJJ et éventuellement la lutte et / ou le judo. Les longues heures passées dans la salle de sport permettent aux combattants de répondre intuitivement à toutes les situations, même celles qui peuvent sembler inconnues. La plupart des gens ne peuvent tout simplement pas se permettre de consacrer de si longues heures à la formation. Rester sur la bonne voie nécessite un calendrier équilibré et réaliste. Cela peut parfois signifier des sacrifices, comme la transmission de sorties sociales avec des amis et la famille. Dans le livre de Malcolm Gladwell, Valeurs aberrantes, il fait valoir que «le chiffre magique pour une véritable expertise [is] dix mille heures. Un futur champion du monde devrait-il mettre cette Beaucoup de temps? Absolument.

Vivre:

Avez-vous déjà remarqué comment les champions du monde s’affrontent partout où ils le peuvent, même s’il ne s’agit que du tournoi local le week-end? Il y a là un message important pour essayer de rivaliser autant que vous le pouvez, même si vous perdez au départ. Allez dans des camps d’entraînement ou dans différentes écoles du BJJ, car pratiquer avec une variété de partenaires différents vous donnera une bonne expérience. «Il ne faut pas combattre trop souvent avec un seul ennemi, sinon tu lui apprendras tout ton art de la guerre», disait Napoléon Bonaparte. C’est probablement un conseil judicieux, et si vous voulez devenir champion du monde, vous devrez vous éloigner de votre petit gymnase local. Si vous vous efforcez d’être le meilleur, vous devez vous entraîner avec le meilleur. Le simple fait de passer une demi-heure assis sur le tapis à échanger différents démontages et techniques avec d’autres personnes pourrait être utile et vous permettra de rester dans un état d’esprit compétitif. Il est également important de s’entraîner avec des instructeurs qui travaillent avec votre personnalité. Les formateurs ont créé une ambiance énorme pour la classe. Les meilleurs entraîneurs ont un sourire sur leur visage lorsqu’ils enseignent, et sont calmes et patients mais soucieux du détail. Et un futur champion du monde a besoin d’un environnement d’entraînement parfait pour réussir.

Si vous envisagez sérieusement de devenir un champion du BJJ, vous devez organiser votre vie de manière à obtenir le plus de forage, de combat et d’entraînement possible. Vous avez besoin de beaucoup de temps au tapis contre des adversaires de qualité et d’une bonne conscience de vous-même tout au long de ce processus. Les champions ne sont pas créés du jour au lendemain; leur formation et leur entretien prennent beaucoup de temps. Si vous pensez avoir ce qu’il faut pour devenir une légende du BJJ, vous devez être déterminé dans votre quête.

Dans cette vidéo, le champion du monde ADCC & Bjj Robert Drysdale couvre les astuces qui l’ont propulsé à devenir un champion du monde en BJJ.

Il parle non seulement du côté physique mais aussi du côté mental du sport.

À la fin, Drysdale propose un défi pour vous tous qui vous aidera à améliorer votre parcours pour devenir également un champion du monde.