Vous devez faire cet exercice de poignée BJJ (cela améliorera votre position debout)

Voici le problème : votre technique peut, dans l’ensemble, être extrêmement bonne – mais si vous ne savez pas comment saisir (et comment briser les poignées), vous allez vivre une période très difficile.
Et non, pas seulement lorsque vous êtes au sol. Mais debout aussi… Peut-être même plus.

Voici donc un excellent Perceuse à poignée BJJ que vous devriez faire le plus souvent possible. Cela améliorera grandement vos compétences en stand up !
Ilias Iliadis le démontre dans la vidéo ci-dessous :

Les prises et lancers étranges qui ont fait d’Illiadis l’un des plus grands judokas de l’histoire.

Montré sur film pour la première fois – La machine à démonter révèle enfin sa préhension, ses configurations et ses lancers que personne ne pouvait arrêter.
Issu de l’un des plus grands judokas de tous les temps, Ilias Iliadis montre le judo qui a fait de lui un champion dans cette incroyable série pédagogique en 4 volumes.
Ilias est un judoka qui a du style et chaque mouvement qu’il effectue a sa propre variation personnelle qui l’a aidé à atteindre le sommet. UTILISEZ LE CODE « BJJEE » POUR 10 % DE RÉDUCTION.