Vous ne vous améliorez pas en JJB ? S’entraîner plus dur n’est pas la solution

Avez-vous récemment atteint un plateau en Jiu-Jitsu ? Avez-vous l’impression que, peu importe combien vous essayez d’apprendre et d’appliquer de nouvelles techniques, vous n’arrivez tout simplement pas à vous améliorer ?
Vous pourriez être tenté de vous dépasser à cause de cela. S’entraîner plus dur que jamais auparavant et augmenter le nombre d’heures sur tapis… Mais voici le problème : s’entraîner plus dur n’est pas la solution.

Nick « Chewy » Albin partage une meilleure alternative.

S’ENTRAÎNER PLUS DUR N’EST PAS LA RÉPONSE – VOICI UNE MEILLEURE ALTERNATIVE

Naturellement, vous devriez toujours chercher à vous entraîner dur, mais si vous vous concentrez simplement sur l’accumulation de plus d’heures sur tapis et sur le roulement plus… Cela ne suffira pas. Car, aussi fantastique que soit rouler fort, cela ne suffit pas pour percer un plateau.
Au lieu de cela, ce que tu devrait se concentrer sur est roulement de position. C’est le domaine dans lequel vous devriez investir plus d’heures de formation. Car, en entraînant des choses qui sont spécifique pour vous – les choses avec lesquelles vous rencontrez des difficultés – vous vous forcerez à développer des compétences dans les domaines dans lesquels vous ne faites pas de votre mieux.

Alors, si vous rencontrez un plateau, arrêtez-vous et réfléchissez… Dans quelles positions et techniques êtes-vous mauvais ? Une fois que vous avez répondu à cette question, vous savez ce que vous devez faire : prendre du temps de côté et l’investir uniquement dans le roulement de position.
Après seulement quelques semaines, vous remarquerez des améliorations considérables dans votre jeu. Regardez la vidéo ci-dessous pour découvrir pourquoi ce type de formation est le meilleur :