Cette défense Over Under Pass est étonnamment simple et efficace

La surpression est l’une des passes de garde les plus difficiles à gérer. Si votre adversaire sait ce qu’il fait, c’est un vrai cauchemar…

Bien que le over under soit une passe de garde à pourcentage élevé, il a des faiblesses. L’un des moyens les plus courants de contrer est le coup de tête. Lorsque vous redirigez la tête de l’adversaire, vous pouvez complètement démêler la passe, et vous placez le passeur dans une voie de dépassement différente, ce qui vous donne la possibilité d’échapper à vos hanches et de recomposer. Le coup de tête est probablement le moyen le plus courant de défendre la passe, mais il est lui-même facile à contrer…

Avoir des problèmes arrêt du Over Under Pass? Alors vous devriez essayer cette défense super simple !

Cela fonctionne même aux niveaux les plus élevés.
Bernardo Faria démontre :

Combattez par le bas avec demi-garde et garde fermée, des positions qui aident les plus âgés, avec des systèmes qui ont fait leurs preuves en compétition

• Bernardo Faria a remporté 5 championnats du monde de ceinture noire IBJJF en utilisant ces systèmes – et maintenant il enseigne chaque détail afin qu’il puisse vous aider.
• Ne vous fiez jamais à la vitesse ou au brouillage alors que Bernardo vous montre ses systèmes pour les jambes simples, la moitié profonde, l’omoplata et plus encore sur 5 volumes.

Apprenez à attaquer depuis la tortue