Le secret du jeu mental BJJ que Bernardo Faria a appris de Marcelo Garcia pour gagner des tournois
Dans une vidéo éclairante sur sa chaîne, Bernardo Faria, 5x champion du monde de Jiu-Jitsu brésilien, partage une stratégie psychologique cruciale qu’il a apprise de Marcelo Garcia, une légende de ce sport. Cette stratégie, selon Faria, a joué un rôle important dans son succès dans divers tournois de Jiu Jitsu, y compris ses doubles victoires d’or.
Le secret psychologique d’un champion
Faria commence par exprimer une curiosité commune dans la communauté du Jiu Jitsu : « Tout le monde se demande toujours à quoi pensent les champions lorsqu’ils vont concourir. » Il révèle ensuite le conseil révolutionnaire de Garcia : « Il commençait toujours chaque match et essayait d’attaquer son adversaire dès le début autant qu’il le pouvait… presque comme faire des choses folles comme la guillotine volante ou les bras traînés. »
Le facteur d’intimidation
Le raisonnement de Garcia, tel qu’expliqué par Faria, était enraciné dans la psychologie. « Il voulait éviter que… si quelqu’un se rapproche et que vous vous rapprochez de cette personne… elle commence à croire qu’elle peut vous battre. » L’approche de Garcia consistait à submerger ses adversaires dès le début, en les faisant penser : « Oh mon Dieu, c’est pire que ce que je pensais. »
Appliquer la stratégie à tous les niveaux
Faria souligne que cette stratégie n’est pas réservée aux compétiteurs de haut niveau mais peut être efficace à tous les niveaux, déclarant : « Si vous commencez un match et que vous le poursuivez immédiatement… Je pense que dans leur esprit, ils commencent à être très frustrés. Il raconte comment il a mis cela en œuvre dans sa carrière : « Ma stratégie était comme si j’avais ma demi-garde qui était très bonne… Je vais essayer une double jambe ; si la double jambe échoue, je vais tirer la demi-garde.
Le jeu mental dans le Jiu Jitsu
Faria souligne l’importance du jeu mental dans le Jiu Jitsu, en disant : « Je pense qu’en Jiu Jitsu, le jeu mental est tout aussi important que la technique, que le conditionnement, que tout le reste. » Il encourage les praticiens de tous niveaux à adopter cet état d’esprit, affirmant que cela peut constituer un avantage significatif en compétition.
Une leçon précieuse pour tous
Les idées de Bernardo Faria sur le jeu mental du Jiu Jitsu, enseigné par Marcelo Garcia, offrent une stratégie puissante aux compétiteurs de tous niveaux. En adoptant une approche agressive et affirmée dès le début d’un match, les pratiquants peuvent acquérir un avantage psychologique sur leurs adversaires, ce qui peut potentiellement conduire à un plus grand succès dans les tournois. Cette leçon de deux des plus grands du sport n’est pas seulement une tactique mais un changement de mentalité qui peut avoir un impact profond sur le parcours du Jiu Jitsu.
