Vidéo: Bia Mesquita enseigne comment ne pas perdre le brassard en no-gi BJJ

Toujours à la recherche d’un BJJ simple et efficace, la ceinture noire Beatriz Mesquita a récemment pris du temps pour analyser et expliquer comment le brassard de la garde fermée fonctionne en no-gi – l’un de ses mouvements préférés dans tout le jiu-jitsu.

Dans cette leçon, présentée directement de Gracie Humaitá South Bay, en Californie, la championne de l’ADCC montre étape par étape comment dominer un adversaire et passer à un brassard, avec des détails sur le positionnement des jambes et des hanches pour donner au jeu encore plus d’effet.