Technique de défense avec verrouillage des jambes : le roulement

Ah, le Heel Hook… Le rêve et le cauchemar de tout lutteur de soumission à la fois – cela dépend simplement si vous êtes du côté du donneur ou du côté du receveur. Cependant, si votre défense Heel Hook est bonne, vous n’aurez pas du tout à vous soucier de cette soumission ! Au contraire, vous pourrez profiter du jeu Leg Lock dans son intégralité.

Si vous êtes partant pour cela, suivez les conseils suivants de Gordon Ryan. Il connaît un truc ou deux sur les crochets de talon.

Le Rouler à travers est l’un des meilleurs moyens d’échapper au redoutable talon crochet.
Voici comment s’y prendre, comme l’a démontré Gordon Ryan :

Arrêtez d’avoir les jambes verrouillées et renversez les rôles avec cette formule que le champion du monde de l’ADCC Giancarlo Bodoni a utilisée pour se développer en un casier de jambes féroce, avec des systèmes pour défendre et échapper à toutes les serrures de jambes les plus brutales et les plus efficaces.

• Cette masterclass en 8 parties vous propose des leçons sur les défenses précoces et tardives pour toutes les attaques de confinememnt de jambe les plus courantes et les plus difficiles que les gens utilisent en compétition, y compris les crochets de talon.
• Giancarlo Bodoni est devenu l’un des meilleurs grapplers de la planète et, au cours de sa formation avec le professeur John Danaher et l’équipe New Wave, il est devenu un champion du monde ADCC.