« Environ 80 à 90 pour cent de votre formation devraient être des personnes dont le niveau de compétence est nettement inférieur au vôtre »

John Danaher a souvent parlé des nombreux mérites d’un grappler de classe mondiale et de ce qu’il faut pour le devenir, mais cette citation particulièrement intéressante note que la majorité de la formation devrait être passée avec des personnes moins qualifiées que vous – et cela va en particulier à l’encontre de ce que beaucoup d’autres grapplers le croient.

Voici la citation complète en contexte transcrite par u / BoxerOrThaiBoxer de reddite bjj:

«Raf Esparza: Vous ne voulez pas vous entraîner avec quelqu’un qui ne va pas vous pousser ou ne pas vous soumettre, non?

Danaher: * Cela dépend de ce pour quoi vous vous entraînez. Les gens ont l’impression erronée que vous devriez toujours vous entraîner avec les gars les plus durs, ce qui n’est pas du tout vrai, je crois. ** Environ 80 à 90 pour cent de votre entraînement devraient être des personnes qui sont significativement d’un niveau de compétence inférieur à celui que vous êtes et lorsque vous entrez en mode compétition, vous commencez à rouler avec des gars qui sont votre propre niveau de compétence ou un peu mieux mais je croyez que c’est un malentendu courant que vous devriez toujours vous entraîner avec des gens meilleurs que vous. * Il est très très difficile de développer vos compétences techniques sur des personnes qui sont meilleures que vous. Vous développerez vos compétences défensives mais finalement le but du Jiu-Jitsu est de vaincre les gens et de ne pas devenir difficile à soumettre. Il y a donc ce malentendu courant: «Pour être le meilleur, il faut s’entraîner avec les meilleurs» oui dans une certaine mesure, je crois qu’il est important dans vos débuts d’entraînement de ressentir les qualités ressenties par le Jiu-Jitsu, donc vous devez rouler avec quelqu’un de bien mais au fur et à mesure que vous progressez, j’ai toujours pensé qu’environ 80% de votre formation devrait être avec des personnes de niveau nettement inférieur à vous-même afin que vous puissiez pratiquer de nouvelles techniques et vous pouvez élargir votre répertoire, vous pouvez faire ces choses quand vous entrez dans l’ongle avec quelqu’un de votre propre niveau de compétence. »

Pendant longtemps, des équipes telles que ATOS, Aoj et beaucoup d’autres ont affirmé que pour être un tueur, vous devez vous entraîner dans une salle remplie de tueurs et non d’athlètes médiocres. Et s’il y a des arguments à faire des deux côtés, c’est particulièrement intéressant à considérer dans le contexte d’un processus d’apprentissage. Si vous vous entraînez constamment avec des gens meilleurs que vous, vous finirez probablement par utiliser votre jeu A 100% du temps et vous vous améliorerez très lentement.

Esparza a réalisé de nombreuses interviews au fil des ans, notamment des suivis d’EBI: