Ces habitudes très efficaces dynamiseront votre Jiu-Jitsu

Voici le truc. Vous pouvez essayer d’apprendre autant de techniques que possible en Jiu-Jitsu – vous pouvez consacrer tout votre temps à les entraîner et à les essayer lors de séances de sparring…
Mais le fait est que vous ne pourrez pas les exécuter correctement si vous ne disposez pas des des habitudes en place. Si vous n’êtes pas habitué à exécuter correctement « les choses quotidiennes du Jiu-Jitsu ».

Voici donc quelques habitudes auxquelles vous devez absolument prêter attention.
Gordon Ryan et Garry Tonon en font la démonstration dans la vidéo ci-dessous :