Conseils de John Danaher pour l’utilisation du ruban athlétique (pour les grapplers)

Ah, la bande athlétique… Le héros discret des athlètes de Jiu-Jitsu brésilien du monde entier. Il joue un rôle similaire dans la vie du grappler, à l’instar du ruban adhésif pour les cols bleus : c’est une solution rapide à de nombreux problèmes !
En tant qu’entraîneur de nombreux athlètes, John Danaher comprend l’importance du ruban adhésif :

Quand c’est l’heure de la compétition et que tout le monde a mal au corps tous les jours… Et chaque séance semble créer un nouveau problème ; doigts coincés, écorchures cutanées, chevilles et poignets tordus….
Lorsque la douleur est gênante mais pas suffisante pour vous arrêter, c’est à ce moment-là que la bande sort.

Il encourage tous les athlètes à avoir toujours du ruban adhésif sur eux :

S’il y a une chose que je vous encourage tous à emporter avec vous à tout moment, c’est du ruban adhésif athlétique. Il a fait plus pour maintenir les grapplers sur les tapis que tous les physiothérapeutes, acupuncteurs, entraîneurs de mobilité et autres experts en rééducation réunis.

Assurez-vous d’étudier les bases du ruban adhésif et de l’enveloppement de vos petites articulations afin de pouvoir rester actif.
Comme toute chose, il y a une compétence. Apprenez les différentes façons d’envelopper les doigts, les orteils, les poignets et les chevilles, et de couvrir une abrasion cutanée.

Ce n’est pas difficile à apprendre et c’est une compétence que vous utiliserez souvent et aussi longtemps que vous pratiquez le Jiu-Jitsu.