Piratage facile pour le BJJ Technical Get Up pour les grapplers en surpoids et plus âgés

Contrairement aux apparences, le stand up technique de base que nous apprenons tous au BJJ up peut être problématique pour certains. Si vous êtes une personne athlétique, cette technique ne sera pas un défi pour vous. Cependant, la situation se complique lorsque le stagiaire est obèse, antisportif ou plus âgé. Quelques modifications sont alors nécessaires dans les techniques.

Un gros ventre peut bloquer les mouvements rendant impossible une exécution correcte. Les personnes âgées peuvent avoir des problèmes pour maintenir leur position. Mais il y a aussi un moyen. Le simple fait de descendre sur votre avant-bras facilitera les choses.

C’est pourquoi Gustavo Gasperin se dépêche avec aide et dans son dernier enregistrement sur YT présente sa proposition de stand technique:

Marcelo Garcia est un champion du monde à 9 reprises et connu pour se mettre à l’arrière et finir avec l’étrangleur nu à l’arrière, même contre des adversaires beaucoup plus grands. Ce système en quatre parties couvre la prise de dos, les sauts arrière, le maintien du contrôle du dos et la finition par l’arrière. Apprenez le célèbre système de contre-attaque de Marcelo Gracia. UTILISEZ LE CODE PROMO « BJJEE POUR OBTENIR 10% DE RÉDUCTION.