Bruno Bastos explique la différence entre une bonne performance et la performance d’un champion
Bruno Bastos donne quelques conseils pour atteindre la performance d’un champion. Photo: Archives personnelles
Bruno Bastos a fait le tour du pâté de maisons. Il a des décennies consacrées au BJJ, présent aux plus grandes compétitions, toujours un exemple de ténacité et de persévérance. Depuis son titre de Master Worlds 2013, il lui a fallu sept ans pour remporter le même tournoi.
Cette fois, en décembre 2020 en Floride, le Brésilien – vivant maintenant à Midland, au Texas – s’est emparé de l’or après avoir battu Roberto «Cyborg» Abreu et trois autres.
« Bien qu’il ait fallu sept ans pour remporter à nouveau les Masters Mondiaux, j’ai été le champion de plusieurs tournois pendant cette période », a déclaré Bruno dans une récente interview. «J’ai remporté les Mondiaux No-Gi, le gi et le no-gi Pan, les Nationals brésiliens et américains en gi et no-gi… Les Master Worlds ont une plus grande valeur, et en plus de cela étant la performance d’un champion, je payé le prix pour être le champion. J’ai parfois eu la performance d’un champion mais je n’en ai pas payé le prix. Je peux vous dire que cela m’a coûté le titre deux autres fois, ce qui est clair dans mon esprit. Je savais que c’était une question d’être fort et d’avoir une performance de champion.
Il a ensuite fait part de ses réflexions sur ce qui sépare une simple bonne campagne de la campagne d’un champion. «Ce sont deux choses très différentes. Bien sûr, le résultat négatif apporte de la frustration, mais il est très important de comprendre qu’une seule personne sort avec la médaille d’or. Que ce soit pour gagner ou perdre, je suis de retour au travail lundi. »
Pour réaliser la performance d’un champion, Bruno a dû acquérir de nouvelles habitudes, notamment en ce qui concerne sa nutrition. Cette fois, il a embauché un nutritionniste pour mettre sur pied son plan alimentaire, qui a porté ses fruits.
«Je crois que la différence résidait dans le style de vie», a-t-il déclaré. «Je suis dans une très bonne position et j’ai toujours cru que je pouvais battre n’importe qui dans ma division. Ce n’est pas ce que j’ai mangé, mais comment j’ai mangé. Depuis que j’ai commencé à travailler avec Nathália Chantre, je n’évolue pas seulement sur le plan physique, mais j’en apprends également davantage sur la nutrition et la façon dont mon corps réagit aux stratégies qu’elle utilise. Nathália est une professionnelle sensationnelle – il n’y a pas de régime pré-préparé. Étant avec elle aujourd’hui, je peux dire que chaque athlète de haut niveau doit avoir un suivi professionnel dans sa nutrition et sa supplémentation. Sur mon plan physique, la personne chargée de prendre soin de moi est Jarret Jones.
Pour conclure, Bruno a tenté d’expliquer ce qui a fait augmenter la qualité des Master Worlds de façon si spectaculaire par rapport à ses premières éditions. «Je crois qu’aujourd’hui, le public du jiu-jitsu comprend en général que le niveau est aussi élevé que celui des adultes. Vous voyez des gars qui gagnent chez les adultes et perdent chez les maîtres tout le temps. La durée du match, le style de combat et la stratégie sont différents. La division adulte sera toujours la «Ligue des champions», avec plus de prestige. Cependant, les résultats montrent qu’un maître compétiteur de haut niveau peut à nouveau se défendre avec des athlètes adultes ou des athlètes encore en activité parmi les adultes.
