C’est le secret pour terminer l’étranglement de la tête et du bras

Kata-Gatame/étranglement de la tête et des bras/étranglement du triangle des bras est utilisé comme étranglement dans le judo, et il est principalement utilisé comme étranglement dans le Jiu-Jitsu brésilien et les arts martiaux mixtes.

Il existe de nombreuses écoles de pensée concernant le meilleur positionnement pour le meilleur partenaire offensif. Certains préconisent la pose à plat sur le sol avec les hanches basses. D’autres préfèrent tourner à un angle de 90 degrés, tandis que d’autres aiment poser un genou au sol et avancer.

Avoir du mal à finir le Tête et bras étranglés ?
Ensuite, vous devez respecter ces conseils « secrets » !

Gianni Grippo en fait la démonstration dans la vidéo ci-dessous :

Découvrez des détails cachés qui rendent le bras triangle plus efficace que jamais.

• Neil Melanson est un maître du catch qui a aidé à former certains des meilleurs champions de MMA de tous les temps
• Utilisez différentes variantes qui adaptent le triangle du bras d’une manière que N’IMPORTE QUI peut utiliser pour augmenter son efficacité et son effet de levier.