Retrait de sélection de cheville modifié, idéal pour le Jiu-Jitsu

Le Ankle Pick est un si bon retrait pour les jiujiteiros – même s’il nécessite (comme toutes les techniques, à vrai dire) un peu de pratique et de répétition afin de le réussir de manière plus cohérente, ce n’est pas une technique complexe. Cependant, il est toujours très important de couvrir les bases qui le font fonctionner.

Will Abreau, ceinture noire du BJJ et ancien lutteur collégial, explique les nuances derrière ce grand démontage. Will montre une belle technique de sélection de cheville que vous pouvez utiliser pour l’entraînement ou la compétition de BJJ.

Will a utilisé ce mouvement exact dans les matchs de compétition de lutte et de BJJ.

C’est une excellente technique pour amener un peu de lutte dans votre BJJ.

Dans la vidéo de retrait, il montrera quelques notions de base sur la façon de le configurer et ce qui se passe si cela ne fonctionne pas.