Pourquoi les cours mixtes sont le meilleur moyen pour les femmes de s’améliorer en Jiu-Jitsu

En tant que membre d’une salle de sport en Europe de l’Est, vous vous demandez souvent ce que ce serait de pouvoir pratiquer avec plus de femmes, ou juste un petit nombre d’hommes énormes.

À l’ère moderne du sport, la maxime souvent oubliée du jiu-jitsu est que la technique l’emporte sur la taille. Et vraiment avec le nombre toujours croissant de catégories et certaines organisations telles que l’UAEJJF allant jusqu’à limiter les poids et supprimer la division absolue, nous avons l’impression qu’il est correct d’ajuster l’environnement à nos besoins.

Combien de fois avez-vous commencé un rouleau en demandant à quelqu’un qui pèse? Et depuis combien de temps se sont-ils formés?

D’une manière ou d’une autre, l’assouplissement de l’environnement permet ce type de questions. Et ce type de pensée peut permettre à l’idée de technique qui ne fonctionne tout simplement pas de se brasser dans votre esprit. À l’ère moderne, il semble assez impopulaire de s’en tenir aux bases et de les cimenter dans votre cœur afin qu’ils fonctionnent quelles que soient les différences de taille. Mais la vérité de la question est juste cela. La mouture est parfois tout ce qu’il y a.

Ainsi, lorsque l’on regarde les classes réservées aux femmes (ou uniquement aux hommes) et qu’un dilemme intéressant se pose, nous nous permettons ce traitement au détriment de la croissance – savoir dans quoi nous nous engageons. Parce que bjj consiste vraiment à avoir le contrôle dans des situations inattendues. Se permettre d’être mis au défi, mis au défi par la connaissance, la force, l’endurance et les circonstances.

En tant que femme, je peux dire avec fierté que j’ai fait tout cela. Si j’avais pu choisir de ne pas participer à une classe réservée aux femmes, je me demande dans quelle mesure cela serait vrai et dans quelle mesure ma confiance serait basée sur de fausses hypothèses. C’est une sorte de dilemme similaire à celui proposé par l’énigme technique de la ceinture bleue. Pouvez-vous vraiment avoir un niveau de compétence décrit si vous n’avez pas été capable ou disposé à le tester?

Si vous demandez à une femme qui a fait du bjj pendant un nombre d’heures substantiel, est-ce qu’elle a hâte de rouler avec de nouvelles ceintures blanches, vous obtiendrez une réponse sans équivoque – non. Cependant, il est parfois nécessaire ou pratique.

Ce n’est pas aérobie

Ensuite, vous entendez des choses comme bjj est pour tout le monde. Et bien sûr, tout le monde peut le faire – cette partie n’est pas difficile à accepter, mais tout le monde n’a ni la volonté ni la détermination de souffrir à travers la mouture. Ce n’est même pas une question de genre ou de rôle de genre. Le taux d’abandon dans les classes de bjj est un fait largement connu. Il n’est pas nécessaire de s’en tenir à ceux qui n’aiment pas vraiment – pas quand il y a tant d’autres options qui pourraient être mieux adaptées à leurs besoins.

Tout cela étant dit, il y a toujours un besoin apparent de se battre avec des membres des deux sexes. Quelle que soit la raison pour laquelle vous pratiquez le bjj, il est toujours bon de se diversifier. Et même si un homme peut être en mesure de tester plus de force brute en plus d’autres attributs, une bonne partenaire d’entraînement peut vous aider à gérer des choses comme l’élasticité, la flexibilité et bien perfectionner votre pression sur une surface beaucoup plus petite.

En ces termes, il est toujours bon d’avoir de la variété – alors même si une classe réservée aux femmes peut être la bienvenue pour certaines occasions et même pour la préparation à la compétition, il y a beaucoup plus de choses à gagner d’une variété et de pouvoir se diversifier hors de votre zone de confort.

Écrit par Iva Djokovic, diplômée en psychologie et praticienne du BJJ.