Le secret de tous les meilleurs compétiteurs de BJJ au monde
La transition entre les techniques debout et les techniques au sol est rarement enseignée en JJB. Il s’agit d’une petite fenêtre d’opportunité qui est souvent négligée dans le BJJ. Une spécialité des judokas et des joueurs de sambo de haut niveau capitalise sur ce moment.
Un exemple parfait de joueur de judo qui a maîtrisé le jeu de transition en judo est le médaillé olympique de bronze Flavio Canto du Brésil. Dès qu’il projetait son adversaire, il le faisait tomber d’une manière où il établirait déjà sa soumission au sol. Canto est également ceinture noire en BJJ.
Afin de passer de la position debout au sol, un plan de jeu dans un match de BJJ est vraiment utile et peut faire une grande différence dans l’issue d’un match. De nombreux joueurs moyens de BJJ ont battu des concurrents supérieurs parce qu’ils avaient un plan de match et s’y sont tenus.
En ayant un plan bien pensé, en ayant un objectif, vous évitez le fait de réagir à ce que fait votre adversaire. En fait, vous imposez votre jeu et votre volonté.
Pour être efficace, vous devez travailler à l’élaboration d’un plan de match comportant des transitions définies. C’est le secret de tous les meilleurs compétiteurs du monde.
Maîtriser une position au sol n’est jamais suffisant, pour être un combattant complet, vous devez savoir comment vous déplacer efficacement d’une position, en progressant toujours dans le combat vers une meilleure position, avant d’obtenir une soumission.
Bernardo Faria a toujours été l’un des combattants les plus stratégiques et techniques du jeu, et il a conçu tous ses meilleurs jiu-jitsu autour de techniques et de positions qui ne nécessitent pas que vous soyez plus fort, plus rapide, plus grand ou plus flexible que n’importe qui.
Au lieu de cela, tout ce qu’il montre est basé sur la technique et le positionnement fondamental.
Dans cette séquence, Bernardo effectue un retrait à double jambe. S’il réussit, parfait. Il finira premier et il est prêt à mettre en place son jeu de passes sous pression. Si l’adversaire s’étale, Bernardo mettra immédiatement en œuvre son jeu de demi-garde sur une jambe et commencera à travailler sur le balayage, la passe repliée, pour finir en contrôle latéral ou en retrait. À partir de là, il sait déjà à l’avance ce qu’il fera pour obtenir la soumission souhaitée :
Apprenez à capitaliser sur chaque opportunité et à avoir trois longueurs d’avance sur votre adversaire : 5x champion du monde ceinture noire est là pour vous montrer comment profiter des transitions. Ce sont les secrets et les concepts que tous les meilleurs noirs utilisent.
- Apprenez enfin les secrets invisibles du jiu-jitsu brésilien derrière l’un des aspects les plus délicats et les plus techniques du jeu : les transitions.
