Changer votre stratégie pourrait être ce dont vous avez besoin pour devenir un champion de Jiu-Jitsu

Développer une stratégie efficace est la clé pour réussir dans la compétition de Jiu-Jitsu.

Même s’il serait idéal d’atteindre nos objectifs avec un minimum d’effort, le véritable accomplissement se trouve dans un travail quotidien persistant pour réaliser ses rêves. Les champions se construisent grâce à un engagement constant au fil du temps, et non en empruntant le chemin le plus facile. Il n’y a pas de victoire sans efforts, dévouement et engagement diligents. En cas de défaite, il est possible d’analyser sa stratégie et de procéder à des ajustements en vue d’une amélioration future. Poursuivre la même approche tout en s’attendant à des résultats différents conduira probablement au même résultat.

Si une technique s’avère toujours efficace à l’entraînement mais échoue en compétition, le problème réside probablement dans l’approche stratégique des matchs. Comme pour les échecs, la stratégie doit constituer un élément central du développement d’un compétiteur de Jiu-Jitsu. Une stratégie intentionnelle et bien planifiée, appliquée à tous les aspects de l’entraînement et de la compétition, est la clé du succès.

Une stratégie efficace ne se limite pas aux tactiques de match : elle guide tous les domaines du développement d’un athlète. Un programme d’entraînement structuré répartissant le temps entre l’exercice, le travail de résistance et le repos permet une amélioration équilibrée. Une bonne nutrition, potentiellement aidée par un spécialiste, permet de maximiser les niveaux d’énergie et de gérer les changements de poids de manière saine. Pendant la compétition, anticiper les voies de progression potentielles ou avoir des plans de secours si l’approche principale est contrecarrée prépare mentalement à donner le meilleur de lui-même lorsque cela compte le plus.

L’élaboration d’une stratégie éclaire une formation ciblée pour remédier aux faiblesses et aux forces. Avec la stratégie comme force directrice, le pratiquant assidu peut constamment travailler à réaliser son potentiel de championnat.

Découvrez les meilleures façons d’ajouter le Kimura à votre jeu en utilisant les stratégies légendaires du pionnier du BJJ et champion du combattant MMA Rafael Lovato Jr. !

• Rafael Lovato Jr. participe au BJJ depuis plus de 20 ans et est l’un des ceintures dorsales américaines les plus décorées de l’histoire du BJJ, remportant les titres mondiaux IBJJF en gi et no gi, l’or des nationaux brésiliens (premier Américain à le faire), et il se vante un record de 10-0 en MMA.
• Lovato Jr. utilise le kimura depuis l’âge de 15 ans et la soumission reste sa méthode la plus fiable pour achever ses adversaires.