« Le travail mental est le travail le plus dur »

Comment abordez-vous vos séances d’entraînement de Jiu-Jitsu ? Ouais, vous n’avez probablement rien contre le fait de tout donner sur le tapis, de vous sentir épuisé après l’entraînement et de ne vouloir rien d’autre que de vous allonger et de dormir…

Mais, comme l’a souligné Gordon Ryan, c’est en réalité le problème. facile fait partie du Jiu-Jitsu. Le travail physique, bien sûr.
Mais le travail le plus dur est le travail mental :

Tout le monde est content de venir faire le travail physique.
Tu sais; ils entrent, ils s’entraînent dur, ils transpirent bien. Ils ont mal.

Mais le travail mental est le travail le plus dur.
Et personne ne veut faire ça.

Ryan continue d’expliquer qu’il est très important de pense à propos de ce que vous avez fait de mal.
Pour être conscient de vos erreurs, y réfléchir et trouver des solutions en cours de route…

Autrement dit, du moins si vous souhaitez progresser de manière intentionnelle :

Vous dites à quelqu’un de venir faire, vous savez, trois tours difficiles et cent burpees.
Ils disent : « Oh ouais, pas de problème. »

Vous leur dites de s’asseoir et de comprendre pourquoi ce brassard ne fonctionne pas. Pourquoi la mécanique ne va pas…
Personne ne veut faire ça.

C’est donc la chose la plus importante. C’est le travail mental.