Les 3 premières ceintures du Jiu Jitsu brésilien expliquées
Écrit par Ryan Kellar, instructeur ceinture noire de BJJ à Algonquin Fitness Zone / Impact Zone et à Team Ronin Brazilian Jiu-Jitsu.
Quelques conversations post-formation récentes sur la meilleure façon de progresser en Jiu-Jitsu ont eu lieu en mangeant à notre endroit habituel l’autre soir.
Depuis, j’ai prévu du temps pour des moments de réflexion sur le processus d’apprentissage le mieux adapté à l’élève moyen. J’en suis bien à ma deuxième année en tant que ceinture noire et comme on dit, c’est l’équivalent d’atteindre enfin ce plateau que vous supposiez être le sommet, seulement pour voir à quelle hauteur la montagne est vraiment. Il y a de nombreuses années, j’ai lu un article de la ceinture noire SBGi, Matt Thornton, où il a utilisé l’analogie de la navigation sur une carte pour aider à expliquer la progression à travers le système de ceinture, et cela m’a vraiment aidé tout au long de mon éducation au Jiu-Jitsu. Nous avons tous nos propres façons de percevoir le système de ceinture et j’espère que cela vous sera utile. Veuillez noter que j’ai laissé de côté mes opinions sur l’influence de la concurrence et de l’apprentissage par le biais de médias alternatifs, tels que YouTube… Je pourrais aborder ces questions plus tard.
Pour ceux qui s’initient au Jiu-Jitsu et qui emballent cela ceinture blanche autour de leur taille pour la première fois, une certaine considération est suggérée, tant de la part de l’étudiant que de l’instructeur. Souvent, je vois des ceintures blanches tenter de poursuivre des styles de garde exotiques et des soumissions risquées. Je ne peux que supposer que c’est un effet secondaire d’une passion compréhensible pour les arts martiaux et le sport. Cependant, la retenue et la concentration sont importantes à ce stade de l’apprentissage. En tant qu’étudiant, le temps passé dans votre ceinture blanche doit être consacré aux techniques fondamentales, centrées sur les concepts de base. C’est vraiment une question de compétence… voir et faire. Nous employons de nombreux mouvements qui ne ressemblent à rien de ce que vous pratiquez normalement quotidiennement, c’est donc le moment pour l’étudiant de se familiariser avec de tels mouvements. L’enseignant doit fournir une liste fixe de techniques fondamentales et d’attentes que l’élève peut suivre de manière objective. Autant je suis un pour l’expression personnelle avec ses techniques et son style, autant cela doit être mis de côté pendant ce temps. Je déteste vraiment passer pour un buzz-kill, mais soyez patient, les opportunités de vous tailler vos touches personnelles viendront plus tard.
Si je pouvais résumer le ceinture bleue phase avec un mot, ce serait «Accumuler». Une fois la phase de didacticiel de la ceinture blanche terminée et que l’élève est devenu un grappler pleinement capable avec une bonne base, une ceinture bleue devrait être autour de sa taille. En plus de suivre les apprentissages / programmes d’études attendus, il est maintenant temps de goûter autant de saveurs que possible. Rassemblez technique après technique, voyez ce qui vous plaît et ajoutez des options favorables à votre jeu. Il est maintenant temps de jouer avec tous ces styles de garde exotiques qui vous éblouissent. Le but pendant cette période est de découvrir qui vous êtes et ce qui vous convient. Je voudrais ajouter que pendant ce temps, je pense qu’il est très bénéfique d’acquérir un mentor, quelqu’un pour vous guider et vous pousser à atteindre des sommets de plus en plus élevés. Ma préférence est que ce mentor soit une ceinture violette ou brune.
est vraiment une étape importante dans le Jiu-Jitsu, et à mon avis, c’est l’étape la plus importante. Cela marque que l’élève a établi un style qui lui est propre. Aussi unique qu’un flocon de neige ou une empreinte digitale, un style distinctif doit être apprécié en les regardant pratiquer qui les sépare du reste. Un ami m’a dit un jour que «le violet, c’est quand vous commencez à vous exprimer à travers le Jiu-Jitsu». Au cours de cette phase, l’accent doit être mis sur le perfectionnement des techniques que vous avez choisies, sur leur tranchant rasoir, ainsi que sur leur test en action dans un ordre croissant grâce au système de ceinture. Au violet, l’étudiant devrait être une menace pour presque tout le monde et devrait être pris au sérieux même par la ceinture noire la plus aguerrie. En tant qu’instructeur, c’est aussi la phase où le violet doit être introduit dans le processus d’enseignement. Comme indiqué ci-dessus, je pense que le mentorat est un élément important pour les ceintures bleues qui mûrissent vers leur violet. Mais je pense aussi que la même relation mentor-apprenti est bénéfique pour le mentor ceinture violette. L’apprenti profite non seulement d’être avec un partenaire plus qualifié, mais aussi d’acquérir des éléments du style unique du violet et de l’ensemble des techniques choisies. Le mentor acquiert de l’expérience, non seulement en enseignant, mais aussi en apprenant à valider ses propres techniques choisies tout en essayant d’expliquer chaque détail et chaque nuance. Cela résume assez bien le violet pour moi.
