Vitesse de dépassement Vs. Pression passant en BJJ

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Dans le Jiu-Jitsu brésilien, il existe de nombreuses façons d’aborder votre combat. Chaque grappler est unique, et imiter ce qui a pu apporter le succès à d’autres grapplers peut fonctionner différemment pour vous. La bonne chose est qu’il existe de nombreuses techniques de lutte sur lesquelles vous pouvez toujours travailler et ajouter à votre jeu.

Le passage de garde en est un bon exemple. Bien qu’il existe de nombreuses façons de passer la garde, nous pouvons classer les techniques de passage de garde en deux styles différents. Aujourd’hui, nous discuterons et comparerons la vitesse et la pression passant en BJJ.

Qu’est-ce que le dépassement de vitesse ?

La passe rapide en BJJ est une façon de passer la garde de l’adversaire en utilisant des mouvements rapides et explosifs pour passer entre ses jambes afin que vous puissiez atterrir dans une position dominante. Les passes de vitesse utilisent généralement beaucoup de feintes, de jeux de jambes et de mouvements athlétiques comme la roue de charrette. Il s’appuie sur la mauvaise direction de l’énergie de l’adversaire, créant des angles et des ouvertures qui laissent le haut de son corps sans défense contre la passe.

Habituellement, les passes de vitesse favorisent les grapplers plus petits, plus jeunes, plus agiles et athlétiques. Cependant, le timing est la partie la plus critique de ce type de passe, tout comme votre capacité à anticiper les mouvements de l’adversaire. N’oubliez pas que la vitesse de dépassement n’est pas principalement axée sur le déplacement plus rapide, mais sur la diminution du temps de réaction de l’adversaire lorsque vous passez et passez à le contrôler en position dominante ou à appliquer rapidement une soumission. C’est le style de passe le plus divertissant par rapport à la passe sous pression.

Qu’est-ce que la pression qui passe ?

Les passes de pression sont des techniques de passage de garde qui désalignent le corps de l’adversaire en utilisant votre poids corporel pour appliquer une pression pour épingler ses hanches et ses jambes afin de passer la garde. Ce faisant, vous neutralisez l’utilisation par l’adversaire de sa ligne de défense la plus importante : les jambes. Ce type de passe demande de la patience car vous progressez lentement au-delà des jambes de l’adversaire pour finalement atterrir dans une position dominante.

Rester serré avec l’adversaire pour contrôler l’espace est vital lorsque la pression passe. Utiliser votre poids corporel pour épingler leurs hanches et contrôler le bas de leur corps les place dans des positions compromettantes, ne les laissant qu’avec leurs bras pour se défendre. Leur faire porter votre poids alors qu’ils utilisent sans relâche leurs bras pour encadrer et leur bas du corps pour créer de l’espace lorsqu’ils sont piégés est une tactique intelligente pour épuiser l’adversaire.

N’importe quel grappler peut adapter la pression en passant dans son arsenal. Bien que ce type de passe soit mieux adapté aux grapplers plus lourds car ils ont plus de poids à porter pour l’adversaire, cela ne devrait pas empêcher les grapplers plus légers d’effectuer ces techniques car cela fonctionne aussi bien lorsqu’il est utilisé contre des adversaires de taille similaire.

Passage de vitesse et de pression

Tous les types de passes nécessitent une bonne utilisation du timing et de la pression. Il est difficile de faire pression sur l’adversaire sans timing et d’assurer une position dominante sans pression. Tous les bons passeurs de garde ont un excellent timing et une excellente pression et savent comment mélanger les deux face à des adversaires de styles différents. Pour développer un jeu plus complet, vous devez créer un système de passes de garde qui utilise à la fois la vitesse et la pression des passes.

Les passes de vitesse et de pression peuvent être utilisées alternativement en fonction de l’élévation de la jambe de l’adversaire lorsque vous passez sa garde et qu’il est sur le dos. L’élévation des jambes peut être divisée en trois parties – basse, moyenne et haute. La basse élévation se produit lorsque les jambes de l’adversaire sont parallèles au sol. Dans ce cas, l’adversaire est ouvert aux passes de vitesse comme le toreando ou le coup/coupe du genou. Toreando dans cette position est efficace car vous pouvez directement contrôler ses jambes et marcher sur le côté. La coupe / tranche au genou, car leurs jambes sont déjà à l’angle parfait, facilite l’entrée dans les autres variantes de coupe au genou.

L’élévation à mi-jambe est la position la plus difficile à passer. C’est lorsque les pieds de l’adversaire visent votre poitrine. Dans ce cas, pour que vous tentiez des passes de vitesse comme le toreando ou la coupe/coupe du genou, vous devez d’abord forcer leurs pieds vers le bas. Cela peut être difficile car les pieds de l’adversaire bougent souvent.

L’élévation de la jambe haute est une position où l’adversaire est presque auto-empilant. Cela peut généralement être vu chez des adversaires vraiment flexibles. Le défi que cela représente est que si vous voulez faire des passes rapides, les jambes de l’adversaire sont hautes, ce qui vous empêche de les faire redescendre. Lorsque vous cherchez à baisser les jambes de l’adversaire, il peut déjà appliquer différentes prises de contrôle.

Pour mélanger les deux styles de passe de garde, lorsque l’élévation de jambe de l’adversaire est faible, vous pouvez l’attaquer avec des passes de vitesse. Si leurs pieds sont hauts, vous pouvez commencer à attaquer avec une passe de pression où vous pouvez rapidement saisir leurs chevilles et les épingler au-dessus de leur tête. Une fois que vous êtes dans cette position, placez vos genoux sur le bas de son dos et commencez à développer votre pression en partant de là.

En fin de compte, vous devez prendre ce que l’adversaire vous donne, pas ce que vous voulez, avec le positionnement de ses jambes. Si l’adversaire se prépare pour la passe de pression parfaite (haute élévation), profitez-en plutôt que de forcer la passe de vitesse, ce qui fonctionne mieux lorsque l’élévation de la jambe est faible.

Au fur et à mesure que vous passez d’une passe de garde à la suivante, la chose intéressante est que lorsque l’adversaire s’auto-empile et que vous commencez à faire la passe de pression, il résistera en forçant ses pieds à redescendre. Cela les ouvrira à différentes séquences de passes de vitesse dès qu’ils pousseront leurs pieds vers le bas (ce qui les mettra en élévation de jambe basse). De même, si vous êtes un grappler qui ne fait que passer la pression, vous pouvez parfois avoir du mal à garder les jambes de l’adversaire vers le bas et à essayer de creuser en dessous pour la position de double sous pour obtenir la pile. Plutôt que de forcer la passe de pression, vous pouvez envisager de passer à n’importe quelle variation de passe de vitesse si l’occasion se présente.

Dernières pensées

L’idéal pour passer la garde est d’enchaîner les passes de vitesse et de pression. Comprenez qu’il y a des circonstances où vous devez effectuer des passes de vitesse, en particulier lorsque vous manquez de temps et que vous devez passer la garde de l’adversaire pour gagner le match. De même, lorsque vous gagnez des points, vous pouvez rester en position de passe de pile de pression tant que vous avez besoin de briser psychologiquement vos adversaires avant de passer leur garde.