Voici comment devenir un EXPERT du starter triangulaire
Le Triangle Choke sera toujours cool! Cependant, la vérité est qu’il peut parfois être vraiment difficile de le configurer et de terminer correctement. En effet, le Triangle – comme presque toutes les autres soumissions – contient un certain nombre de détails que vous devez bien comprendre si vous voulez devenir un expert de Triangle Choke.
Alors, sans plus tarder, voici les détails les plus importants du Triangle! Apprenez-les et utilisez-les, et vous aurez bientôt une nouvelle soumission préférée.
CONFIGURATION DU TRIANGLE
Beaucoup de Jiujiteiros de niveau débutant ont une mauvaise idée de la configuration des soumissions. Ils pensent que c’est une rue à sens unique; que vous «voyez» simplement la soumission, allez-y, et c’est tout. Cependant, ce n’est pas simple comme ça, la plupart du temps. Vous devez d’abord mettre en place par faire défendre votre adversaire contre autre chose.
En d’autres termes: si votre adversaire se défend contre une chose, vous aurez une ouverture pour attaquer une autre soumission! Gardez cela à l’esprit lors de la configuration des triangles à partir de maintenant, et vous aurez beaucoup plus d’opportunités pour eux. Par exemple, optez pour le Hip Bump Sweep; si l’adversaire se défend en affichant son bras, il a un triangle clair sur son chemin.
De plus, même si vous devez casser leur posture, ne pensez pas à pousser l’adversaire vers le bas pour obtenir le triangle. Au lieu, concentrer sur tirant vos hanches vers leur cou pour les attraper.
Comme pour toutes les choses BJJ, tout est dans les hanches.
VERROUILLER ET FINIR CORRECTEMENT
La façon dont les finitions du triangle sont le plus souvent enseignées consiste à mettre l’accent sur le pincement des genoux et à tirer la tête de l’adversaire vers le bas. Mais, même si cela Est-ce que travail, ce n’est pas le moyen le plus efficace d’obtenir la finition.
Au lieu de cela, vous devriez tenir compte des conseils de Ryan Hall. Ryan souligne obtenir l’angle de 90 degrés contre l’adversaire – avec votre tête venant du même côté que votre jambe étranglée – en ramassant sous la jambe ou le bras de l’adversaire. Cet angle, à son tour, vous permettra de étendez votre jambe étranglée dans le cou de l’adversaire; en « curling » l’autre jambe.
Cela permet une finition beaucoup plus simple et beaucoup plus efficace que le «pincement au genou» mentionné ci-dessus. Découvrez l’explication fantastique de Ryan Hall à ce sujet ci-dessous:
Cependant, avant d’obtenir la finition, il est également important de couvrir correctement le cou de l’adversaire. Pour commencer, le muscle du mollet de votre jambe qui suffoque doit passer le plus profondément possible sur le cou de l’adversaire. Cela semble logique, non? Eh bien, beaucoup de Jiujiteiros font l’erreur de garder ce muscle du mollet sur les épaules de l’adversaire, ou même sur le dos.
Garder votre jambe comme ça ne contribuera pas du tout à l’étouffement. Gardez-le à travers leur cou.
Deuxièmement, votre autre jambe – celle avec laquelle vous verrouillez l’étranglement – devrait couvrir l’autre épaule de l’adversaire. Fondamentalement, cette jambe est censée rendre son épaule invisible, la recouvrant de la région jusqu’au genou.
Et pourquoi? Parce que cela garantira que c’est assez près du cou de l’adversaire pour que le starter soit aussi serré et efficace que possible. Par conséquent, ne laissez pas simplement votre deuxième jambe «pendante», verrouillant le triangle à la latte de l’adversaire. Vous devez plutôt mettre un point d’honneur à rapprocher ce genou du cou de l’adversaire, en couvrant son épaule dans le processus – et vous obtiendrez le robinet très bientôt.
Et enfin, n’oubliez pas que vous devez garder la posture de l’adversaire vers le bas tout au long de la configuration et de la finition du Triangle. Obtenir cet angle de 90 degrés et abaissant la tête de l’adversaire résoudra au mieux ce problème.
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