John Danaher révèle le détail que CHAQUE Grappler doit savoir sur les étranglements dans le JJB…

Disons que vous êtes en compétition et que vous avez pris votre adversaire dans un étranglement. Vous en êtes excité et vous le serrez…
Mais rien ne se passe. Ils ne tapent pas. Peut-être devriez-vous abandonner le starter, car il ne fonctionne pas ?

Bien là est une possibilité que vous deviez ajuster votre technique. Mais il y a aussi de grandes chances que vous ayez simplement besoin de sois patient.
John Danaher révèle pourquoi c’est le cas :

Un problème courant qui afflige de nombreux débutants en Jiu Jitsu est la tendance à étrangler – serrer aussi fort que possible, puis relâcher lorsque cela ne prend pas effet immédiatement.

N’oubliez pas que les étranglements prennent un peu de temps, généralement entre cinq et dix secondes, selon la qualité de l’étranglement et l’habileté de la résistance de l’adversaire.

Alors, comment appliquer l’étranglement/l’étranglement ?

Évitez de commencer avec une intensité physique maximale – la puissance de votre étranglement ne pouvant que diminuer avec le temps.

Vous voulez que la puissance de votre étranglement AUGMENTE avec le temps, et non diminue – alors commencez avec suffisamment de tension pour maintenir votre position et augmentez la tension au fil du temps pour atteindre un sommet lorsque l’étranglement commence à avoir son effet, plutôt que de commencer par tout. vous l’avez et affaiblissez-vous au moment où la victoire est devant vous.