JT Torres, 2X champion ADCC, explique pourquoi il a embauché un entraîneur de lutte à temps plein dans son académie BJJ
Ce n’est un secret pour personne que de nombreux étudiants brésiliens de Jiu-Jitsu ne sont pas particulièrement doués en lutte. Certains vont même jusqu’à ne jamais ajouter la lutte à leur programme d’entraînement, ce qui est une grave erreur. Et c’est vraiment dommage, car apprendre à lutter décuplerait leur Jiu-Jitsu.
La lutte est l’un des arts martiaux les plus gratifiants au monde. Il offre de nombreuses opportunités de compétitions amusantes tout en vous enseignant des valeurs qui vous accompagneront pour le reste de votre vie, comme la discipline, le travail acharné et la persévérance.
Afin de tirer le meilleur parti de votre formation, vous devez comprendre certaines bases. Votre compréhension de ces concepts rendra votre temps sur le tapis beaucoup plus productif.
Cependant, parfois vous volonté devez adapter la lutte à votre jeu BJJ.
Une décision stratégique de JT Torres : adopter la lutte à l’Essential BJJ Academy
Dans un récent épisode de podcast, JT Torres, ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien de 4e degré et 2x champion ADCC, partage les raisons qui l’ont poussé à intégrer un entraîneur de lutte à temps plein dans son académie, Essential BJJ. Torres estime qu’une base de lutte solide améliore considérablement l’efficacité de l’entraînement au Jiu-Jitsu, à la fois à des fins de compétition et d’autodéfense.
La fusion de la lutte et du Jiu-Jitsu : un avantage concurrentiel
Torres souligne la nécessité compétitive de comprendre la lutte dans le Jiu-Jitsu, déclarant :
« Si vous voulez concourir, vous devez être à l’aise sur vos deux pieds. » Il souligne le fait évident, mais souvent négligé, que les matchs de Jiu-Jitsu commencent debout. Par conséquent, il est crucial de maîtriser les mises au sol, que l’on soit un joueur de garde ou un passeur de haut niveau. « Vous devez comprendre comment lutter ou comment jouer un peu de judo pour amener votre partenaire sur le tapis de manière sûre et efficace » affirme-t-il.
Lutte d’autodéfense : une approche pratique
Du point de vue de l’autodéfense, Torres souligne l’importance d’être à l’aise avec les mises au sol. « Si vous êtes dans une situation de légitime défense, Dieu vous préserve de devoir vous protéger… Je ne m’attends pas à ce que quiconque doive monter la garde », dit-il, soulignant le caractère pratique de la lutte dans des scénarios du monde réel.
Une philosophie de formation holistique : plus que de simples techniques de terrain
« Avoir des mises au sol dans le cadre de tout programme de Jiu-Jitsu est précieux », Torres remarque, réfléchissant à l’impact positif que cette intégration a eu sur son académie. Il note les améliorations significatives dans les performances de ses élèves, des enfants aux adultes, attribuant leur succès à la double concentration sur les techniques au sol et les mises au sol.
L’écart surprenant dans la formation au Jiu-Jitsu
Torres s’étonne du nombre d’académies négligeant l’entraînement au retrait, malgré toutes les compétitions de Jiu-Jitsu commençant par des positions debout. Il estime que le manque d’accent mis sur la lutte lors de l’entraînement est une opportunité manquée de développement des compétences et de renforcement de la confiance.
Créer une tendance dans le Jiu-Jitsu moderne
En réfléchissant à son propre succès, Torres laisse entendre qu’il a influencé l’intérêt croissant de la communauté du Jiu-Jitsu pour la lutte. « Peut-être que j’ai contribué à créer la tendance » suggère-t-il, faisant référence à ses victoires à l’ADCC où la lutte a joué un rôle central. « Les takedowns ont été une grande partie de mon jeu en vue de ces deux titres mondiaux. »
Adopter une éducation complète aux arts martiaux
La décision de JT Torres d’embaucher un entraîneur de lutte à temps plein dans son académie témoigne d’une approche avant-gardiste de l’entraînement aux arts martiaux. Il met en évidence la nécessité d’un ensemble complet de compétences qui vont au-delà du programme traditionnel de Jiu-Jitsu, mêlant l’art du combat au sol aux techniques essentielles de la lutte, à la fois pour la compétition et pour les scénarios réels d’autodéfense.
Une grande partie du prochain camp ADCC 2024 de JT Torres se déroulera au BJJ & Beach Camp à Chypre, qui offre une expérience sans précédent, fusionnant l’enseignement d’élite du jiu-jitsu avec le climat splendide et les plages pittoresques de la Méditerranée. Ce camp exceptionnel est conçu pour fournir tout cela à un tarif rentable.
Cette saison, le camp élève son offre avec Jonathan « JT » Torres, double champion du monde ADCC, dirigeant douze séances NO-GI de 2 heures. Les participants se plongeront dans une aventure d’une semaine composée d’entraînement de jiu-jitsu, de yoga matinal et d’une gamme de sports nautiques le long des magnifiques côtes de Protaras à Chypre.
