Voici comment faire l’étranglement à guillotine à une main en Jiu-Jitsu

Le Guillotine Choke est l’une des soumissions les plus importantes du Jiu-Jitsu brésilien – et il se décline en une tonne de variantes différentes, chacune avec ses propres détails !
Cependant, s’il y a une chose que vous pouvez essayer de faire pour améliorer globalement vos soumissions, c’est d’essayer de les terminer avec un seul bras. Et cela est particulièrement vrai pour les starters. Y compris le starter à guillotine.

Voici donc comment procéder Starter à guillotine à une main.
Karel Pravec le démontre ci-dessous – vous apprendrez quelques principes importants en cours de route :

Avec près de trois décennies d’étude du BJJ à son actif, The Silver Fox est un professeur de renommée mondiale et une figure très influente dans la communauté du BJJ.

• Explorez plusieurs variantes de guillotine qui se prêteront parfaitement à une variété d’applications en MMA et en self-défense.
• Étudiez les deux extrémités du spectre avec des idées sur l’attaque, la défense et les contres qui aideront chacun, quel que soit son rang, à élever sa compréhension de la guillotine vers de nouveaux sommets.