Pourquoi l’accent mis sur les poignées pourrait en fait nuire à votre Jiu-Jitsu
Les poignées sont importantes dans le Jiu-Jitsu brésilien, car elles déterminent souvent qui est sur la défensive et qui est du côté offensif du match. Cependant, aussi importants soient-ils, se concentrer trop sur eux peut en fait nuire à votre BJJ.
Voici pourquoi… Et voici la seule chose qui est plus importante que l’endroit où vous placez vos poignées.
JUSTE PARCE QUE VOUS AVEZ APPRIS QUELQUE CHOSE…
… Cela ne veut pas dire que c’est la bonne façon de le faire. Autrement dit, si vous avez appris que les poignées sont la chose la plus importante dans tout le vaste univers du Jiu-Jitsu, vous devez vous débarrasser de cette opinion. Et beaucoup d’autres choses qui vous ont été enseignées.
Pourquoi? Eh bien, votre instructeur de BJJ est également humain. Il / elle ne sait pas tout, et ils apprennent constamment aussi.
Donc, ce n’est pas parce qu’ils vous ont enseigné une chose au cours des 2 dernières années qu’ils ne découvriront pas un mieux façon de faire cette chose… Et ensuite vous enseigner cette autre approche à la place.
Par conséquent, il peut être judicieux d’essayer de réfléchir à la façon dont toi pourrait s’améliorer dans certaines techniques, sans être forcément dépendant de votre instructeur. Ou, encore mieux – commencer à penser à Pourquoi tu fais ce que tu fais.
POURQUOI UTILISEZ-VOUS VOS POIGNEES?
Appliquez la question précédente aux poignées elles-mêmes. Pourquoi les utilisez-vous, quel est leur but?
C’est exact. Le but des poignées est contrôler. Vous les utilisez pour établir le contrôle de votre partenaire d’entraînement et de votre adversaire; soit pour minimiser les possibilités pour eux de bouger, soit / et pour mettre en place une technique vous-même.
C’est pourquoi il est vraiment important de savoir où pour mettre votre pression. La pression, pas les prises.
Oui, vous avez bien lu! Vous devez vous concentrer davantage sur votre pression et voici pourquoi.
UTILISEZ VOS MAINS ET VOTRE PRESSION, PAS VOS POIGNÉES
Le fait est que, même si vous avez les meilleures poignées du monde, ils ne vont pas travailler si vous n’utilisez pas correctement votre pression! Et comment êtes-vous censé utiliser votre pression? À travers vos bras et vos mains.
Pensez-y… Si vous agrippez simplement le col de l’adversaire lorsque vous passez sa garde avec la passe Knee Slice, sans appliquer de pression et sans créer de tension à travers elle – comment êtes-vous censé arrêter votre adversaire dans son élan? Comment êtes-vous censé les empêcher de se transformer en vous et d’imposer leur propre jeu à la place?
De plus, imaginez que vous vous levez. Se concentrer uniquement sur la prise du col et l’adversaire ne pas casser votre prise entraînera beaucoup de décrochage. Et cela ne se terminera probablement pas par une configuration raisonnable de votre part.
Par conséquent, arrêtez de vous concentrer autant sur les poignées et détournez votre attention sur ce que tu essaies de faire.
QU’ESSAYEZ-VOUS DE FAIRE?
Dès que vous comprenez ce que vous essayez d’accomplir avec vos mains, commencez à penser comment vous allez vous y prendre.
Encore une fois, ne pensez pas à vos poignées. Pensez à votre objectif et à la meilleure approche pour y parvenir. Ensuite, déterminez comment utiliser votre pression – le plus souvent, entre vos mains – pour atteindre votre objectif.
Oh, et un autre vraiment chose importante. Gardez à l’esprit que le la position du corps est plus importante que toute autre chose en Jiu-Jitsu.
C’est la position de votre corps et celle de votre adversaire qui dictera ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Et cela inclut si une prise donnée sera bénéfique ou non.
Kenny Florian explique, en détail, pourquoi vous ne devriez pas vous concentrer autant sur les poignées. Appliquez ceci dans votre formation!
