Pourquoi l’évacuation traditionnelle de la hanche est mauvaise pour la rétention de votre garde

Qu’est-ce que le maintien des gardes ?

La rétention de garde consiste à ramener votre adversaire devant vous et entre vos jambes, alors qu’il tente de dépasser votre garde. Il faut avoir une prise en main et au moins 3 points de contact.

Nous avons tous ce partenaire d’entraînement qui est vraiment flexible et chaque fois que vous roulez avec lui, vous passez beaucoup de temps à essayer de résoudre l’énigme de sa garde…

Eh bien, ça peut être toi.

Fatigué de passer votre garde ? Regardez ce que fait Lachlan Giles, médaillé de bronze ADCC 2019.

Giles est connu pour sa garde infranchissable et dangereuse. On peut compter sur une main le nombre de fois où sa garde a été dépassée en compétition de haut niveau.

Dans cette vidéo, il montre comment l’utilisation de l’évasion de hanche traditionnelle est en fait mauvaise pour la rétention de votre garde. Il vous conseille d’utiliser une évasion de hanche modifiée qui fonctionne beaucoup mieux :

Lachlan Giles et Ariel Tabak vous montrent un plan de jeu technique complet pour rester en garde contre toute passe par-dessus ou autour.

• Défendez les torreandos, empilez les passes, traînez les jambes et bien plus encore grâce à des conseils sur la façon de garder la garde, d’améliorer votre position et de revenir à l’attaque.
• Lachlan Giles, médaillé ADCC Absolute, fait équipe avec son spécialiste de la rétention des gardes et ceinture noire Ariel Tabak pour cette version pédagogique en 8 parties.