« Vous n’avez pas besoin d’être lourd pour utiliser votre poids contre un adversaire »
Merde… Ce serait tellement bien si vous pesiez un peu plus, pour pouvoir utiliser plus de pression et faire souffrir vos partenaires d’entraînement, n’est-ce pas ?
Et bien certainement. Si vous voulez prendre du poids, foncez. Mais être lourd ne veut pas toujours dire qu’on va pouvoir se faire sentir lourd.
Autrement dit, même si vous êtes plutôt léger, vous pouvez toujours vous sentir lourd sur les tapis.
John Danaher explique plus en détail :
Un athlète de 60 kg qui peut utiliser une bonne position et un bon positionnement pour utiliser 50 % de son poids pour s’appuyer contre une petite partie du corps de son adversaire sera beaucoup plus efficace avec son poids qu’un athlète de 100 kg dont le poids est dissipé par une mauvaise position et un mauvais positionnement. seulement 20 % de son poids est mis en œuvre contre son adversaire.
En d’autres termes, tout dépend de votre position et de votre positionnement :
Lorsque la position et le positionnement sont égaux, un poids plus important sera décisif, mais si vous avez une position et une position fortes, même un athlète léger peut se sentir terriblement lourd lorsqu’il le souhaite.
Ne laissez pas votre poids décider si vous l’utilisez pour créer une pression – laissez votre position et vos compétences en matière de positionnement faire le choix.
