Jeff Glover explique pourquoi Deep Half Guard est la MEILLEURE position pour les personnes de petite taille en Jiu-Jitsu
Jeff Glover, 4 fois vétéran de l’ADCC et ceinture noire du BJJ, explique pourquoi la demi-garde profonde est parfaite pour les petits grapplers du Jiu-Jitsu brésilien. Apprenez des techniques innovantes pour dominer par le bas.
La position de demi-garde profonde est la préférée des petits pratiquants de jiu-jitsu pour une bonne raison. Il offre un certain nombre d’avantages qui aident à compenser les différences de taille et de résistance.
Lorsque vous combattez en demi-garde profonde, vos jambes sont enroulées autour du torse et du bas du corps de votre adversaire, ce qui limite sa capacité à exercer une pression sur vous. Cela neutralise une partie de l’avantage de force que les plus gros adversaires ont généralement. Vos jambes agissent également comme des cadres, empêchant leurs hanches de vous aplatir et vous permettant de reprendre plus facilement votre garde.
Le poste vous donne également accès à une grande variété de balayages et de soumissions. Le balayage profond de la demi-garde, où vous poussez le genou de votre adversaire vers le bas tout en soulevant vos hanches, est un mouvement incontournable pour les petits compétiteurs. Lorsqu’il est exécuté correctement, il peut déséquilibrer même les plus grands adversaires. Et les soumissions comme le kimura, le brassard et l’étranglement triangulaire sont toutes à portée de main depuis la demi-position profonde.
Dans l’ensemble, la demi-garde profonde permet aux petits concurrents de neutraliser les forces des plus gros adversaires en limitant leur capacité de posture, tout en offrant de nombreuses options de contre-attaque. Il renverse ce qui est généralement une situation désavantageuse en donnant la priorité au contrôle du corps de l’adversaire au lieu d’essayer d’égaler sa force. Cela fait de la demi-garde profonde une position idéale sur laquelle les petits concurrents peuvent se concentrer afin de rivaliser avec et de vaincre des adversaires qui les dépassent largement.
Avec suffisamment de pratique et de maîtrise des techniques du poste, un petit pratiquant de jiu-jitsu peut devenir un adversaire redoutable, quelle que soit sa taille.
Explorez la demi-garde profonde avancée avec Jeff Glover, l’un des innovateurs originaux du BJJ, et apprenez les secrets de cette position très efficace !
Jeff Glover possède l’un des jeux les plus uniques du BJJ et a présenté ses innovations créatives aux plus hauts niveaux du sport en tant que champion du monde No Gi et médaillé ADCC.
Glover est connu comme l’un des innovateurs originaux de la demi-garde profonde et a apporté d’innombrables contributions passionnantes à ce poste.
