Jiu Jitsu Brésilien
La configuration que vous DEVEZ connaître
Le Shuck est une technique de lutte incroyablement utile, qui non seulement vous protégera des prises de l’adversaire, mais vous permettra également de préparer vos propres attaques !
En voici une qui est totalement inattendue. Vous utiliserez le Merde pour mettre en place le Triangle des Bras !
Voici comment, comme le démontre Vlad Koulikov :
