Quel est l’âge idéal pour débuter le Jiu-Jitsu afin de devenir champion du monde de JJB ?
L’âge joue un rôle crucial dans la préparation à la compétition professionnelle. Commencer l’entraînement de Jiu-Jitsu à un âge plus avancé (par exemple, entre 21 et 30 ans) rend difficile l’atteinte du niveau requis pour remporter des championnats majeurs. Il existe cependant de rares exceptions. Rubens Cobrinha Charles a commencé à entraîner le BJJ à 21 ans et il est devenu plusieurs fois champion du monde de BJJ. Il était également déjà un maître de Capoeira lorsqu’il a commencé et s’est entraîné auprès de la légende du BJJ Fernando Terere.
L’âge idéal pour commencer à s’entraîner au Jiu-Jitsu brésilien pour ceux qui aspirent à devenir champions du monde semble se situer entre 10 et 16 ans. Cette tranche d’âge est considérée comme optimale pour plusieurs raisons :
Développement physique et cognitif
À cet âge, les enfants sont généralement dans une phase de croissance physique et de développement cognitif rapides, ce qui peut être avantageux pour apprendre et maîtriser des compétences complexes comme celles requises en BJJ.
Acquisition de compétences à long terme
Commencer la formation entre 10 et 16 ans permet une période prolongée de développement des compétences. Ce temps est crucial pour maîtriser les nuances du JJB, un sport connu pour sa profondeur technique.
En rapport:
Équilibre entre jeunesse et maturité
Cette tranche d’âge établit un équilibre entre être assez jeune pour apprendre et s’adapter rapidement, et assez vieux pour gérer la discipline et la concentration requises pour une formation sérieuse.
Éviter l’épuisement précoce
Commencer trop jeune, par exemple entre 4 et 6 ans, peut parfois conduire à un épuisement professionnel ou à une perte d’intérêt à l’adolescence. Il s’agit d’une période critique où de nombreux jeunes athlètes sont confrontés à des distractions ou à des changements de priorités.
Exemples de champions
De nombreux champions du monde de JJB, comme Bernardo Faria, Gordon Ryan et Marcus « Buchecha » Almeida, ont commencé leur entraînement dans cette tranche d’âge, ce qui a apparemment contribué à leur haut niveau de réussite dans ce sport.
Il est important de noter, cependant, que même si cette tranche d’âge peut être idéale, le succès en BJJ dépend également fortement d’autres facteurs tels que la qualité de l’entraînement, le dévouement personnel, la résilience physique et mentale et l’accès à un bon entraînement et à des opportunités de compétition. Il y a toujours des exceptions, certains individus commençant plus tôt ou plus tard et obtenant néanmoins des succès significatifs dans ce sport.
