Quel est le meilleur Smash Pass en BJJ ?

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L’art du passage de garde est l’un des aspects les plus importants du Jiu-Jitsu brésilien. Pour définir, le passage de garde est l’endroit où vous passez la défense de l’adversaire (garde) en utilisant la technique, le mouvement et l’effet de levier. Le thème central du passage de la garde est de contourner les jambes de l’adversaire. On peut le faire en faisant le tour, sous et à travers les jambes.

Le jeu de garde est une phase du grappling où le passeur et le défenseur se battent pour le moindre avantage pour améliorer leur position. Le joueur garde utilise ses jambes et la position de son corps pour étouffer la tentative d’épinglage d’un passeur.

D’autre part, le passeur de la garde tente d’ouvrir la garde et d’avancer. Aujourd’hui, nous allons parler de la passe fracassée, l’une des techniques les plus efficaces que vous puissiez faire pour passer la garde.

Avantages de systématiser vos laissez-passer de garde

Le passage de garde, en théorie, est simple. Tout ce que vous avez à faire est de trouver un moyen de passer les jambes de l’adversaire. Mais les techniques réelles qui englobent le passage de garde sont très vastes. Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial en évolution rapide, et de nombreux pratiquants ont contribué au jeu de passes.

Vous pouvez passer en utilisant la vitesse ou la pression. Les passes basées sur la vitesse nécessitent non seulement un mouvement explosif, mais également une bonne coordination, un timing et une tromperie pour réussir correctement. Les athlètes des catégories de poids plus légers préfèrent utiliser ce style de dépassement, bien que certains utilisent également la pression pour passer la garde.

Le passage de pression est l’endroit où vous dirigez votre poids directement vers l’adversaire. Alors que n’importe qui peut utiliser les passes de pression comme technique principale, les grapplers plus forts et plus lourds peuvent certainement utiliser leurs attributs pour faire de leurs passes de garde un cauchemar contre lequel se défendre.

Indépendamment de ce que vous préférez utiliser, il est préférable de créer un système où vous pouvez enchaîner les techniques de passes successives. Cela rend votre mouvement plus dynamique, ce qui améliore vos chances de passer la garde.

Smash Pass défini

Parlons maintenant de la passe fracassante. La passe fracassée est une technique dans laquelle vous forcez les jambes de votre adversaire à s’empiler l’une sur l’autre alors qu’elles sont allongées sur le côté. Se briser les jambes dans cette configuration rend leur garde incroyablement faible. Cela les oblige également à compter sur leurs armes comme dernier moyen de défense.

Dans cette vidéo, le médaillé de bronze de l’ADCC, Lachlan Giles, montre deux façons de passer la garde en utilisant la passe smash. La première technique est la passe fracassante du garde assis au contrôle latéral. Lachlan mentionne qu’il est plus facile de rediriger la position d’une personne lorsqu’elle est presque inclinée. Utilisez votre tête pour pousser le corps vers l’arrière et épinglez les jambes avec votre poids.

Le détail clé ici est de ne pas trop compter sur vos bras pour pousser les jambes sur le côté. Vous pouvez positionner votre corps à un angle où votre poitrine peut bloquer la jambe. Une fois que vous êtes à côté de la jambe de votre adversaire, écraser les jambes devient très facile.

Une fois que vous avez fracassé les jambes, il est maintenant temps de passer le garde. Notez que votre poids doit reposer sur les jambes de l’adversaire lorsque vous travaillez sur la passe. Si vous placez votre poids sur sa hanche, il peut toujours menacer de vous repousser ou utiliser ses crochets pour vous balayer. Vos jambes doivent également couvrir celles de votre adversaire pour vous maintenir stable sur le dessus. À partir de cette position, attrapez le coude éloigné de l’adversaire, placez votre tête près de son épaule et utilisez le mouvement de l’essuie-glace pour dégager votre jambe éloignée et terminer la passe.

La deuxième option est la passe smash directement à monter. À partir de la passe fracassée, utilisez votre jambe latérale proche pour bloquer près du genou de l’adversaire. Une fois que vous avez bloqué le genou, changez la position de votre tête de près de la poitrine de l’adversaire à face au dos de l’adversaire. Le mouvement de la jambe et de la tête prépare votre corps à passer de l’autre côté. Changez de hanches et ramassez les jambes de l’adversaire en utilisant votre jambe éloignée et verrouillez le triangle. Redressez-vous, prenez le crochet et montez.

Cette option est certes plus nuancée que la première, mais la menace d’aller droit au sommet en fait une technique très précieuse pour ceux qui aiment la monture complète. L’utilisation du triangle des jambes est similaire à la façon dont Khabib Nurmagomedov aime aussi passer la garde.

Pour en revenir à ce que nous avons mentionné à propos du travail sur les systèmes, ces deux techniques sont garanties de fonctionner si vous les utilisez en combinaison. Une fois que vous aurez obtenu la position de smash, ce ne sera qu’une question de temps avant de pouvoir passer le garde.

N’oubliez pas de toujours rester serré et de garder le coude de l’adversaire coincé lorsque vous montez. Utilisez le concept de dilemmes pour forcer votre adversaire à choisir entre deux mauvaises options. S’il bloque la passe au contrôle latéral, passez à la monture et vice versa. Gardez également un œil sur le crochet une fois que vous avez cassé la jambe. Vous n’aurez peut-être pas toujours accès à ces deux options de dépassement, mais vous pouvez toujours utiliser le crochet pour améliorer votre position lorsque vous passez la garde.

Si la passe fracassante est nouvelle pour vous, il est préférable de percer la technique aussi régulièrement que possible. Commencez par travailler sur l’entrée principale du smash et familiarisez-vous avec les deux techniques que nous avons vues dans la vidéo.

Il est recommandé de forer avec une résistance nulle au début et d’ajouter lentement des défenses communes au fur et à mesure que vous vous améliorez. Parlez-en à votre instructeur et exprimez votre intérêt pour la technique. C’est toujours une bonne idée de demander l’aide d’un expert dans l’apprentissage de nouvelles techniques. Percez la passe fracassante pendant des semaines, et vous vous y habituerez en un rien de temps.

Conclusion

La passe smash n’est qu’une des nombreuses techniques de passes disponibles en JJB. Cette technique a été utilisée par d’innombrables grapplers au fil des ans et a été testée dans de nombreux matchs de classe mondiale. Essayez le Smash Pass aujourd’hui et voyez s’il complète votre jeu.

Nous espérons que vous avez apprécié cet article. Restez en sécurité et bon roulement !

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• Murilo vous montre comment dépanner ce système avec des informations qu’il a acquises au cours de décennies d’expérience.
• Écoutez Murilo expliquer des concepts tels que la pression, la connexion, la structure et bien d’autres que vous pouvez utiliser pour mieux comprendre les échanges de lutte.

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