John Danaher démontre une fantastique variation de retrait du Body Lock

Pour obtenir le Body Lock Takedown, vous devez d’abord établir des doubles crochets – réduire la distance, frapper à l’intérieur et reprendre votre prise.
Cependant, faites pas restez carré à l’autre personne. Au fur et à mesure que vous obtenez les crochets, déplacez-vous sur le côté et placez le côté de votre tête (votre oreille, essentiellement) contre sa poitrine.

À partir de là, rapprochez vos hanches des leurs et commencez à prendre leur hanches désalignées ; en combinant l’action de poussée de votre tête et l’action de traction de vos mains.
Ensuite, lorsque l’autre personne commence à tomber, il est impératif que vous retiriez votre main inférieure et que vous établissiez un crochet sous son épaule. C’est pour que vous ne le blessiez pas lorsque vous tombez tous les deux.

Et quand tu faire chute, assurez-vous qu’elle est contrôlable. Vous ne voulez pas que l’autre personne subisse une commotion cérébrale – alors amenez-la simplement au sol et établissez un contrôle latéral.

L’un des moyens les plus sûrs et les plus dominants pour éliminer quelqu’un consiste à utiliser le Démontage du verrou corporel. Et une grande variante de ce retrait est le Méthode de balayage du genou.
Voici comment l’exécuter. John Danaher le démontre dans la vidéo ci-dessous :

Maîtrisez les stratégies de confinememnt corporel et améliorez votre jeu global de BJJ avec le champion ADCC Joao Assis.

• Assis est champion du monde No-Gi et médaillé d’or et d’argent ADCC et est ceinture noire depuis 2009.
• Apprenez à utiliser le corps à corps, le body lock et diverses mêlées pour terminer les mises au sol et les balayages, vous aidant ainsi à marquer et à remporter davantage d’échanges permanents.