La compétence la plus importante du Jiu-Jitsu brésilien (pas ce que vous pensez)
Qu’est-ce que c’est le Compétence la plus importante du Jiu-Jitsu Brésilien ? Est-ce une certaine technique de soumission qui vous rendra bien meilleur pour attirer les gens ? Est-ce savoir se défendre et s’échapper du plus grand nombre de situations possible ? Ou est-ce l’état d’esprit qui vous permettra de continuer à vous entraîner même lorsque vous ne le souhaitez pas ?
Eh bien, on pourrait affirmer que toutes ces compétences sont extrêmement importantes…
Mais vous n’accéderez à aucun d’entre eux sans le plus vital : rester en sécurité.
Parce que si vous ne restez pas en sécurité – si vous êtes blessé et ne pouvez pas vous entraîner (soit pas du tout, soit à votre plein potentiel), alors votre entraînement en souffrira.
John Danaher explique davantage :
La première préoccupation à laquelle vous devez toujours répondre est d’éviter de vous mutiler inutilement.
Ainsi, apprendre à taper tôt lors des soumissions, apprendre à détendre son corps pour céder la place à la force plutôt que de l’affronter de front à chaque fois, apprendre les bonnes postures corporelles pour rester en sécurité sous une forte pression physique, ce sont toutes des compétences vraiment essentielles.
Il continue:
N’oubliez jamais que la principale raison pour laquelle vous devez passer du temps hors du tapis et suivre des programmes d’entraînement détaillés est la blessure. L’apprentissage des compétences essentielles pour réduire le risque d’automutilation est donc un élément important du progrès continu au fil du temps.
Tout comme chaque médecin commence sa carrière avec l’adage « d’abord, ne faites pas de mal », de même le joueur de jiu jitsu doit commencer sa carrière avec l’adage « d’abord, éviter de se faire du mal » et apprendre les compétences simples mais vitales d’auto-préservation physique. le paillasson.
