Ce sont les suppressions de pourcentage les plus élevées pour BJJ
Les Takedowns sont la marque de tous les sports de grappling (Judo, Jiu Jitsu, Wrestling, Sambo etc). Ils comptent tous sur le combat au sol, peu importe ce que vous faites ensuite. Jetons un coup d’œil aux principaux démontages (gi et non gi inclus):
–Suppression de la jambe de Doube. Probablement le premier démantèlement que la plupart d’entre nous apprennent. Tout grappler devrait apprendre à effectuer un démontage à double jambe. C’est l’un des démolitions les plus utilisées, il est très utile en MMA et largement utilisé en grappling également. La double jambe est un démontage qui nécessite généralement de bons attributs physiques (ou une très bonne configuration) afin de tirer aussi vite que possible sous l’adversaire et de l’abattre avec la variation de la jambe double qu’il choisit. Il est généralement très apprécié des lutteurs.
-Démontage d’une jambe. C’est très courant aussi. Enseigné à la lutte, au jiu jitsu et au sambo en général, cela implique de n’envelopper qu’une des jambes de l’adversaire puis de procéder à la variation choisie en fonction de la réaction de votre adversaire. C’est aussi un démontage très utile pour les situations d’autodéfense. Une chose très importante à noter est que les jambes doubles peuvent devenir des jambes simples et inversement, selon la situation. Une autre différence clé entre la jambe simple et la jambe double est que votre tête reste à l’intérieur lorsque vous allez pour le démontage, sans vous exposer à la fameuse guillotine.
-Le bras glisser. La traînée du bras en soi n’est qu’un outil pour prendre le dos et un outil qui peut être anticipé et défendu plus facilement que d’autres techniques. Cependant, lorsque l’armdrag est enchaîné avec une autre technique (voyage à l’intérieur, jambes simples, etc.), il devient un outil vraiment puissant pour abattre les adversaires. Marcelo Garcia est l’un des utilisateurs les plus reconnus de la traînée de bras, peut-être le meilleur pratiquant de Jiu Jitsu livre pour livre de tous les temps.
-Uchi mata. Un mouvement de marque du judo. Vous faites perdre l’équilibre à l’adversaire et utilisez votre jambe pour soulever sa base et le tirez vers le bas avec votre bras également. Il est utilisé principalement dans les compétitions gi. Bien qu’aucune adaptation gi n’existe, elles sont plus difficiles à retirer. Peut très bien être utilisé pour défendre les attaques à une jambe.
–Lancer de la hanche. Les lancers de hanche avec toutes les variations incluses (harai goshi, tai otoshi, etc.) sont tous des démontages très puissants et ils peuvent être réglés à partir du crochet – le corps à corps du crochet, sont très dévastateurs pour l’auto-défense et peuvent être utilisés à peu près indépendamment de gi ou pas gi. Ronda Rousey est une grande utilisatrice de ces lancers en UFC, les utilisant avec un succès dévastateur, même si elle n’a pas le gi à saisir.
–Voyages. Cela comprend une grande quantité de techniques (Kosoto Gari, deashibarai, etc.) sont toutes des techniques qui reposent sur la capture de l’adversaire déséquilibré et le balayage de son pied et le ramenant au tapis. Comme ces démontages nécessitent un déséquilibre, ils nécessitent des prises. Donc, ils sont plus souvent vus dans les matchs Gi que dans aucun gi, mais ils peuvent être adaptés et utilisés à aucun gi ainsi sans aucun problème.
-Ippon Seoi Nage. Avec sa déclinaison Seoi Nage, ce sont l’une des éliminations les plus spectaculaires que vous puissiez faire dans les matchs. Peut être utilisé gi, pas de gi mais le gi est préféré. Les poignées sur le bras aideront beaucoup. L’un des risques de l’utiliser dans BJJ est de renoncer au dos, mais il y a des ajustements à faire pour éviter cela.
-Pics à la cheville. Peut être utilisé avec une poignée de revers ou une poignée de tête. C’est une technique qui ne nécessite pas l’engagement (et ne vous rend pas vulnérable) comme le feraient les autres éliminations, ce qui fait qu’il présente un risque très faible. Comme le titre l’indique, vous déséquilibrez l’adversaire et vous vous contentez de prendre la cheville et de le descendre ou de l’enchaîner avec d’autres mises au sol.
Les démolitions sont une partie très importante du grappling (sports et auto-défense). Assurez-vous de leur consacrer suffisamment de temps pour devenir compétent. Ayez au moins 2 rendez-vous avec des configurations sur lesquelles vous pouvez compter à tout moment.
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