John Danaher partage des conseils perspicaces pour apprendre les détails du Jiu-Jitsu : « Prenez votre temps »
Comme vous l’avez probablement remarqué jusqu’à présent, il est parfois assez facile de se sentir dépassé par la quantité de détails qui font partie du Jiu-Jitsu Brésilien.
Les techniques ont un million de variations et autant de détails pour chaque variation.
Alors, comment êtes-vous censé gérer chacun d’eux, alors?
John Danaher, l’un des meilleurs entraîneurs de BJJ de l’histoire, a de bons conseils :
Vous ne pouvez pas apprendre tous les détails en un jour.
De plus, l’ajout d’un seul détail est assez facile à apprendre en théorie en moins d’une minute, mais l’intégrer dans une compétence que vous pouvez utiliser sous une pression extrême dans l’entraînement en direct et la compétition peut prendre des mois.
En d’autres termes, vous devez prendre votre temps.
Il ne sert à rien d’essayer d’accélérer le processus d’apprentissage.
Il faudra de toute façon un certain temps pour appliquer ces détails, vous devez donc vous efforcer de bien les intégrer :
Prenez donc votre temps avec les détails.
Construisez-les lentement et méthodiquement dans votre esprit d’abord et votre corps ensuite.Ils feront vraiment une différence dans votre performance – mais pas tant aujourd’hui que plus loin dans vos lendemains.
