Conseils de Gordon Ryan pour améliorer la rétention des gardiens

Qu’est-ce que la rétention de la garde?

La rétention de la garde consiste à ramener votre adversaire devant vous et entre vos jambes, alors qu’il essaie de passer votre garde. Vous devez avoir une poignée et au moins 3 points de contact.

Nous avons tous ce partenaire d’entraînement qui est vraiment flexible et chaque fois que vous roulez avec eux, vous passez beaucoup de temps à essayer de résoudre l’énigme de leur garde …

Eh bien, ça peut être toi.

Fatigué de faire passer votre garde? Regardez ce que fait le champion 3x ADCC Gordon Ryan.

Ryan est connu pour son garde infranchissable et dangereux. Vous pouvez compter d’une part le nombre de fois que sa garde a été dépassée en compétition de haut niveau.

Ryan couvre le concept de ne jamais les laisser contrôler (ou même toucher) votre tête, ce qui est un élément si important pour garder votre garde.

Lachlan Giles et Ariel Tabak vous montrent un plan de jeu technique complet pour garder votre garde contre tout style de passe sur ou autour.

• Défendez les torreandos, empilez les passes, les jambes traînées et plus encore avec des conseils sur la façon de garder la garde, d’améliorer la position et de revenir à l’attaque.
• Le médaillé absolu de l’ADCC, Lachlan Giles, fait équipe avec son spécialiste de la rétention de la garde et sa ceinture noire Ariel Tabak pour cette version pédagogique en 8 parties.