La configuration circulaire d’Ouchi Gari de Travis Stevens

Ōuchi gari ou grande moisson intérieure fait partie des 40 lancers de judo originaux introduits par le fondateur de Judo Jigoro Kano. Cette technique très efficace est classée comme technique du pied, Ashi-Waza.

La version Wrestling d’Ouchi Gari est à l’intérieur du trip.

Il existe de nombreuses configurations pour Ouchi Gari, vous avez des poignées circulaires, frontales et différentes.

La médaillée d’argent olympique de judo Travis Stevens nous explique comment elle installe l’Ouchi Gari.

Elle montre une configuration changeante où il utilise un mouvement tourbillonnant:

« Si vous êtes sérieux au sujet de l’apprentissage des éliminations, ainsi que du judo, pour BJJ – c’est la ressource la plus complète que vous verrez jamais »