Cette combinaison de lancer de judo est la meilleure pour les pratiquants de BJJ

Les lancers de judo sont généralement moins favorisés que les lancers de lutte dans le Jiu Jitsu brésilien, en particulier dans No Gi. Il y a deux raisons à cela. Tout d’abord, le judo est entraîné, eh bien, dans le Gi. Et si vous êtes dans un match No Gi, vous n’aurez pas les mêmes poignées et options à votre disposition; ce qui peut prêter à confusion. Deuxièmement, si vous échouez à (un certain nombre de) lancers de judo… Il y a de fortes chances que votre adversaire vous reprenne.
Cependant, tous les lancers ne sont pas égaux. Si vous pouvez mettre en place une position Uchi Mata forte, vous pouvez créer une excellente combinaison à deux mouvements – en toute sécurité, même si vous échouez au début!

Shintaro Higashi démontre cette configuration No Gi Uchi Mata et la combinaison de lancers que vous pouvez en tirer.

CONFIGURATION DU NO GI UCHI MATA

Avant de pouvoir faire place à la combinaison de mouvements, vous devez d’abord comprendre comment configurer le No Gi Uchi Mata; pas seulement en termes de lancer, mais de se mettre réellement dans la position elle-même.

La première chose que vous voulez faire est créer de l’espace pour votre crochet. Avec sa jambe de tête devant la jambe de tête du partenaire d’entraînement, Shintaro attrape l’arrière de la tête du partenaire avec le bras du même côté que sa jambe arrière. Puis il tire la tête vers le bas et, simultanément, enfile son autre bras pour le crochet. Vous serez en mesure d’obtenir le crochet parce que, lorsque vous abaissez la tête, vos adversaires vont flamboyer leurs bras en réaction; qui vous accorde l’espace nécessaire.
Vous pouvez également obtenir le crochet quand ton adversaire poste sur ta poitrine. Juste passer sous leur bras, avec votre main battant la main vers l’intérieur; et optez pour le crochet immédiatement après.

Il existe de nombreuses façons d’atteindre le crochet, explique Shintaro. Cependant, une fois que vous l’avez, ne laissez pas l’adversaire le serrer. Au lieu, gardez votre épaule haute et assurez-vous que votre main couvre le devant de leur épaule.
Gardez également à l’esprit le position de la tête. Si l’adversaire place son front à l’intérieur de votre tempe, il neutralisera votre underhook. Donc, pour garder la position forte, assurez-vous d’afficher votre front à l’intérieur de leur tempe. ensuite attrape leur poignet d’un autre côté – et vous êtes dans une position forte d’Uchi Mata.

COMPOSITION DE LA COMBINAISON

Shintaro démontre ensuite rapidement qu’il existe BEAUCOUP de combinaisons différentes que vous pouvez configurer à partir de cette position. Ce qui est important, c’est que vous génériez du mouvement; allant de l’engagement complet à un lancer, puis à l’autre, jusqu’à ce qu’ils soient sur les tapis.
Celui qu’il démontre, cependant, est une combinaison de Kouchi Gari à un crochet à la cheville.

Une fois que vous êtes intervenu pour l’Uchi Mata et que vous avez élevé la jambe de l’adversaire, Shintaro souligne que – si cela est plausible – vous devez terminer le lancer. Cependant, il existe une meilleure façon (et, honnêtement, plus chic) ​​de les jeter d’ici.
Lorsque la jambe de son partenaire d’entraînement est surélevée, Shintaro démontre que vous pouvez simplement opter pour le jambe éloignée Kouchi Gari – puis terminez par un Choix de cheville!

Combinaison assez simple, efficace et sophistiquée, non? C’est précisément ça. Shintaro termine en expliquant que cette séquence n’a rien de spécial, que c’est souvent fait. Mais c’est fantastique pour Jiujiteiros; car, même si vous échouez dans le processus, votre forte position de sous-crochet fera en sorte que votre adversaire ne vous reprenne pas.

Regardez Shintaro Higashi expliquer et démontrer cela plus en détail dans la vidéo ci-dessous:

Êtes-vous coincé en utilisant une technique à la fois?

• Shintaro Higashi vous montre comment créer une synergie entre vos attaques préférées et prendre votre adversaire au dépourvu! Arrêtez de vous battre à partir d’une position 50/50; au lieu de cela, créez des avantages de position qui déséquilibreront votre adversaire et vous attaqueront.