Ces habitudes très efficaces transformeront votre Jiu-Jitsu

Non, le Jiu-Jitsu, ce n’est pas seulement des techniques, des détails, ni même des concepts que l’on sait maîtriser… Et oui, même si l’état d’esprit est tout aussi important, il n’est pas omniprésent. En fait, il y a une seule chose qui fera ou détruira votre succès sur les tapis – et cela a à voir avec tout ce qui est mentionné ci-dessus.

Ouais, vous l’avez deviné : c’est le des habitudes vous l’avez (ou n’en avez pas), car ils détermineront votre comportement et votre approche des problèmes sur le tatami.
Voici donc quelques des habitudes très efficaces cela ira très loin. Gordon Ryan et Garry Tonon les expliquent et les démontrent dans la vidéo ci-dessous :