Montez sur le tapis avec détermination

Lorsque vous arrivez à l’entraînement, lorsque tous ces échauffements, exercices, techniques et combats de position sont terminés – et que le combat « complet » commence – que faites-vous ?

Suivez-vous simplement le courant ?
Ou avez-vous déjà un objectif en tête – une technique, un poste, un concept… Sur lequel vous souhaitez travailler ?

Eh bien, il s’avère que la clé du progrès continu en Jiu-Jitsu est marcher sur le tapis avec détermination.
John Danaher développe plus loin :

La plupart des gens montent sur le tapis pour s’entraîner avec le sentiment de « quoi qu’il arrive ».
Ils abordent avec un esprit réactif et se contentent de suivre l’action de la séance.

C’est parfait pour les jours où vous êtes un peu fatigué, distrait ou tout simplement à court d’idées.
Mais pendant la majorité de vos séances d’entraînement, vous souhaitez avoir un état d’esprit proactif dans lequel vous abordez le tapis avec un plan de ce que vous souhaitez réaliser.

Cela donne une direction à votre séance de formation et aboutit presque toujours à plus de travail, à plus d’apprentissage et à une idée claire de ce que vous devez améliorer demain.

D’une certaine manière, il s’agit de forcer votre esprit à travailler plus dur que votre corps :

Ne marchez pas sur le tapis avec votre corps en premier – dirigez-vous avec votre esprit avant l’entraînement et vous aurez un sens de l’orientation plus fort.