L’étrange cas du compétiteur de Jiu-Jitsu et praticien du style de vie BJJ
Dans le monde du Jiu-Jitsu brésilien, il existe généralement deux types de pratiquants : le compétiteur de BJJ à temps plein et le praticien de style de vie (récréatif). Chacun suit un chemin distinct avec ses propres défis et récompenses.
Le Jiu Jitsu brésilien évolue rapidement vers une arène plus professionnelle. Les athlètes ont désormais de plus en plus d’opportunités de gagner et d’être reconnus en tant que compétiteurs professionnels. Parallèlement à cela, on constate une augmentation notable du nombre de pratiquants à temps plein dédiés à la compétition. Au cours des dix dernières années, le niveau de compétence dans ce sport a augmenté, le nombre de participants aux Championnats du monde de la Fédération internationale brésilienne de Jiu Jitsu augmentant fortement chaque année.
Cette tendance met en évidence le fait que de plus en plus de personnes adoptent le Jiu Jitsu comme mode de vie, dans le but de remporter des titres de champion du monde. De plus, ce sport gagne en popularité parmi ceux qui le pratiquent à titre de loisir. Les avantages du Jiu Jitsu attirent plus de participants et conduisent à l’ouverture de davantage de centres de formation.
Aujourd’hui, la communauté du Jiu Jitsu est diversifiée, comprenant des compétiteurs très engagés s’entraînant à plein temps et ceux qui le pratiquent de manière occasionnelle. Un pratiquant récréatif est une personne qui pratique le Jiu Jitsu pour diverses raisons telles que l’autodéfense, la forme physique, la socialisation ou la santé générale, sans avoir l’intention de concourir.
Ce mélange de praticiens sérieux et occasionnels atteint un niveau record, ce qui peut parfois engendrer des tensions. Par exemple, ceux qui ont consacré leur vie au Jiu Jitsu peuvent progresser plus rapidement que les pratiquants récréatifs qui ont commencé en même temps, provoquant ainsi de la frustration. Cette différence de progression est souvent due au fait que les concurrents à temps plein, généralement plus jeunes, peuvent s’entraîner environ 6 heures par jour, 6 jours par semaine, alors que les participants récréatifs ne s’entraînent qu’environ 3 heures par semaine. Cela signifie qu’un compétiteur à temps plein peut accumuler autant d’entraînement en une seule journée qu’un pratiquant récréatif en deux semaines.
Le compétiteur de Jiu-Jitsu
Objectif de la formation : Les concurrents s’entraînent dans le but principal d’exceller dans les tournois. Leur entraînement est intense, souvent deux fois par jour, et fortement axé sur la technique, la stratégie et la condition physique.
Défis:Risque d’épuisement professionnel : La quête incessante de la victoire peut conduire à un épuisement mental et physique. Un entraînement de haute intensité laisse peu de place au repos et à la récupération.
Dépendance à la concurrence : Un concurrent peut devenir trop dépendant du frisson de la compétition pour se motiver. Lorsqu’ils ne sont pas en mesure de rivaliser, que ce soit en raison d’engagements professionnels ou d’une série de défaites, cela peut conduire à une perte de sens dans l’entraînement.
Impact sur la vie personnelle : Le temps et l’énergie requis pour une formation aussi rigoureuse peuvent mettre à rude épreuve les relations personnelles et d’autres engagements de la vie.
Résultat : Malheureusement, ces défis peuvent conduire certains concurrents à abandonner brusquement, surtout lorsque leur carrière compétitive ne se déroule pas comme prévu.
Le praticien du style de vie Jiu-Jitsu
Approche de formation : Les praticiens du style de vie considèrent le BJJ plus comme un voyage de toute une vie que comme une série de compétitions. Leur formation est cohérente mais équilibrée, souvent adaptée à d’autres engagements de la vie.
Avantages : Durabilité : Cette approche est plus durable à long terme, car elle est moins éprouvante physiquement et mentalement.
Plaisir et équilibre : Les praticiens du style de vie trouvent souvent plus de joie dans la pratique elle-même, appréciant l’art, la communauté et la croissance personnelle qu’elle apporte.
Santé et bien-être: Avec une approche plus équilibrée, les praticiens du style de vie signalent généralement un sentiment général de bien-être plus élevé, tant physique que mental.
Résultat: Ces pratiquants sont plus susceptibles de s’entraîner pendant de nombreuses années, car leur approche du BJJ est intégrée dans leur vie, plutôt que de la dominer.
Combler le fossé:Pour résoudre le problème auquel sont confrontés les concurrents, il est important de favoriser une approche équilibrée. Cela pourrait inclure :
Formation sur l’état d’esprit : Apprendre aux concurrents à valoriser le processus plutôt que le résultat, en appréciant le parcours du BJJ plutôt que le simple frisson de la victoire.
Équilibre de vie: Les encourager à maintenir un équilibre sain entre formation, travail et vie personnelle.
Perspective à long terme : Les aider à voir le BJJ comme une quête permanente, où la compétition n’est qu’un aspect, pas la totalité. En intégrant ces éléments, un compétiteur peut devenir quelqu’un qui non seulement excelle dans les tournois, mais qui apprécie et maintient également sa pratique tout au long de sa vie, un peu comme le praticien du style de vie.
