Jiu Jitsu Brésilien

Ce double brassard de la moitié supérieure de la garde les surprendra

Vous êtes donc en première demi-garde et vous ne savez pas trop quoi faire à partir de là… Bien sûr, vous pouvez essayer de passer à une position plus dominante, mais il existe également des options de soumission disponibles !
Par exemple, vous pouvez essayer de configurer non seulement un Armbar, mais un Double brassard!

Voici comment procéder et surprendre vos adversaires.
Jamie Cruz démontre :



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