Comment être « plus rapide » en Jiu-Jitsu en tant que grappler plus âgé ?

En tant que grappler plus âgé, vous avez probablement eu une ou deux expériences de rouler contre des athlètes plus jeunes… Quand vous pensiez à quel point ce serait génial d’être juste un petit peu plus rapide contre ces jeunes whippersnappers.
Bien là est une façon de paraître plus rapide sur les tapis, sans pour autant devenir plus rapide. Car avouons-le : il est bien plus important pour vous de vous concentrer sur votre technique que de vous concentrer sur l’explosivité.

COMMENT DEVENIR « PLUS RAPIDE » EN TANT QUE ATHLÈTE DE BJJ PLUS ÂGÉ ?

Voilà le problème… Beaucoup d’athlètes de Jiu-Jitsu font l’erreur de croire qu’ils doivent « tout apprendre ». Chaque technique, chaque attaque et contre-attaque, chaque évasion et transition. Cependant, il existe tout simplement trop de techniques en JJB – vous ne pourrez jamais toutes les apprendre.

Donc, un moyen de devenir meilleur et paraître plus rapide, c’est affiner sa concentration ! Une approche infaillible pour gérer ces jeunes athlètes consiste à choisir quelques techniques et à les apprendre de toutes vos forces. Pour les percer et les utiliser en rouleaux, encore et encore. Jusqu’à ce que vous y obteniez l’excellence.
Cette excellence vous permettra d’effectuer des configurations immédiatement. Quelle que soit la rapidité de vos jeunes homologues, ils ne pourront pas arrêter votre technique parce que vous l’avez tellement pratiquée et utilisée qu’elle est devenue imparable.

Nick « Chewy » Albin explique pourquoi cette approche est gagnante pour les grapplers plus âgés :